#57 子供の姿勢が悪くなる原因

こんにちは！
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鍼灸整体師の
野口翔太です！
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先日パターを購入した時に
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ゴルフパートナーのおじさまに
パターの特徴について
みっちり教えていただきました！
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教えてくださる
キラキラした目が
可愛いおじさまで
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楽しくお買い物ができました☺️
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今年はゴルフも頑張ります🔥
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今回のお話は
意外と子育てをされている患者様に
割と多く相談される案件です！
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投稿を見た方の中にも
気になっている方が
いらっしゃるかもしれません！
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ぜひ参考にしてみてください！
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それでは本題スタート‼️
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子供の姿勢不良の原因
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子供の姿勢不良は
どうして起こるのか？？
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今回はいくつか
子供の姿勢が悪くなる原因と状況を
ご紹介します！！
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🟢運動能力の低下
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スポーツ庁の調査によると
子供の体力や運動の雨力が低下しているという
データがあるそうです！！
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学校などでの運動の時間が減り
自宅でもゲームやスマホでの遊びが増え
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以前よりも
外で遊ぶことが少なくなっています！
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これにより
筋肉や運動神経の発達や
体を大きく自由に動かすことに
影響が出て
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姿勢に関わってきていると
考えます！！
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※後述しますが
　これには現代の社会的な問題も
　関わってきているので
　難しい課題であることは
　間違いありません・・・
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🟢夜型の生活リズム
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社会全体が夜型になり
朝なかなか起きられず
朝食を食べられない家庭が増えています！
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朝食は
「1日を元気に過ごすための大事なスイッチ」
になります！
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エネルギー不足は
姿勢にも大きく影響します！
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また、
室内遊びが増えている影響で
日光を浴びる機会も減っています。
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これによって
セロトニンの分泌が低下し
体と心のバランスが崩れやすくなります！
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こうなると
メンタル的な部分からの
姿勢への影響も起こります！
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🟢時代による環境の変化
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先程からお話ししている
外遊びの減少問題！
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これは子供達や保護者の方の責任だけでは
ありません！
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現代の環境や生活様式の変化が
大きく関係しているからです！
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例えば！
スマホやパソコンの普及
公園の減少や遊び方の制限
近隣住民の方からのクレーム
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あげていけば
キリがないでしょう・・・
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ですが❗️
子供達の未来を考えれたら
しょうがないではすみません！
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僕も1人の親として
どうにかしていきたい問題ですね！！
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🟢大人の姿勢の悪さ
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子供は大人を見て
育ちます！！
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お手本となる大人の姿勢が
崩れていては
子供もそれでいいのだとなり
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その後の子供達にも
影響を及ぼします！
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子供と一緒に
自身の姿勢も見直し
そして本当のいい姿勢とはなんなのか？？
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がわかってくることで
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自分も子供も
ハッピーになれるのではないでしょうか？☺️
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今だけを見ても
姿勢は心身のバランスに
大きく影響します！
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心身のバランスに
影響するということは
今後の人生にも影響する
ということです！
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大人も子供も
バランスの取れたいい姿勢で
日々を過ごしたいですね☺️
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今回はここまで！
それではまた〜👋