介護美容の講義の中で
何よりも自分を大切にということをお伝えしています。

「自分を大切に」とは、自分にとって快適な状態を維持することだと私は考えます。肌や体調、見た目、内面、取り巻く環境を主体性を持って快適にしていくこと。

自分でできることはたくさんあります。