おごうゆみ 2024年6月2日 23:58 「快適な自分」でいるために。まず圧倒的に姿勢を整えることだと実感しています。何かのケアをする以前に、立位と座位の普通の姿勢のみなおしを。足指を地につけ、肩から顎にかけての脱力を。 #セルフケア #本質 #自分を大切にする この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート