「心技体」は身体から🗼東京成り上がりシッター記

★心技体は身体から★

【東京成り上がりシッター記】
https://youtu.be/g1scP4Sx6QU?si=e9Hw4Ojo3sc-zyQP

『胸椎伸展』エクササイズ＆下駄生活をはじめて
わたしがどう変化して来たか？

やはり「心技体」の中では
先ずは「身体」では？
と体感中のわたしの話と、

現在の引きこもりの問題について
お話させて頂いております！

【関連本とサイトと動画】

『胸椎伸展』

Amazon.co.jp: 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ : 石井久美子: Japanese Books

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下駄生活はじめました！

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【第107回】今更、人に聞けないことってありますか？9/8(日)19:00〜21:00

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