私ってついてないなぁ。って思ってた。

私ってついてないなぁ。って思ってた。

いつも信号に引っかかるし（それも急いで知るときほど！）
行きたいカフェはちょうど私の前の人で満席になっちゃうし、
ジャンケンはほぼ負けるし、、笑

なんでいつもこうなの？
あぁ、私ってついてないんだ。

って思ってた。

でもね、実はこれ、

信号が赤になっただけ、
カフェが満席になっただけ、
相手がパーを出して自分がグーを出しただけ

なんだよね。

つまり何が言いたいのかというと、

起こったことには、良いも悪いもなくて、
それを、嫌なことが起こった。最悪。って受け止めて、
どんどんネガティブにしていっているのは自分だったということ。

確かに信号が青でスムーズに渡れたら嬉しいし、
行きたいカフェにすんなり入れたらハッピーだし、
ジャンケンで勝ったら嬉しい。

でも、だからと言って、
そうじゃなかったから、私ついてないという訳ではないのだ。

私たちの脳は、ポジティブな感情よりネガティブな感情の方が覚えていやすい。
それは生存のための本能だからしょうがない。
（時にちょっと迷惑かもしれないけど、笑）

ネガティブな出来事や感情ほど覚えてるって、心当たりある人もいるのではないかしら？

考えてみればさ、
特に問題なく信号渡れてる時だってあるし、
お店に並ばず入れたことなんて何度もあった。
もちろんジャンケンで勝ったことも。

でも、そういう時に限って、

「私ってラッキー！今日もいい日だ！」

なんて思わないことが多い。
そういう瞬間は当たり前のように過ぎ去り忘れてしまっているの。

「ついてない」って思ってた私は、

そういえばあの時も。。ほら今日だって。。

って、出来事のネガティブな面ばかりに注目して、
集めちゃって、どんどん自分を “ ついてない私 ” にしてたんだって気づいた。

『出来事には良いも悪いもない。』

そう知ってから、
まずは出来事をただそのままに受けとめるようにしている。

そこから、

もう！なんでこうなの？どうしよう？最悪！私ってダメだ！

って怒りをぶつけたり、自分や誰かを責めたりするのか、

それとも

そういうこともあるよね！じゃあ次どうしよう？ここから何ができる？

って誰も責めることなく新しい道を切り開くのか、

それは自分自身で選べるんだ。

昔の私は、
「ついてない」って思うことを選んでいたから、
ついてなかっただけ。

出来事をどう受け取るかは自分で選べる。

それなら少しでも、ハッピーな方を選んでいこうよ🌿

miwa