相手を理解したい。
相手を形作った過去を聞いてみたい。
相手が何を大切にしてきたのかをきいてみたい。

そのためには

自分を形作っている過去を振り返ってみる。
自分が何を大切にしているのか感じてみる。

すると自分も相手もとてもフラットに感じられると思う。感情に振り回されずに。