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読書メモ

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本でインプットした役に立つ知識をアウトプットして、シェアいたします。目標は人生をよくしていくことです。
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記事一覧

仕事のコツは、自分を整えて、人間関係をよくすること

 「人の悩みは人間関係によるものだ」と言ったのはアドラーですが、仕事では他人との関わりは…

ゴール花
7日前
112

野生のスイッチをオンにして、ストレス解消しよう

 先日ザルツブルクの近くにハイキングに行ったのですが、その時印象に残ることがありました。…

ゴール花
4週間前
61

今年の抱負をデザインしてみた

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。毎年年始には今年の…

ゴール花
4か月前
62

「舟を編む」を読んで

最近実用書ばかり読んでいたのですが、久しぶりに小説を読みました。三浦しをんさんの「舟を編…

ゴール花
4か月前
48

いいノートと万年筆でミーニングノートに挑戦

みなさんドイツの老舗メーカー、ロイヒトトゥルム1917 (Leuchtturm1917)をご存知ですか。高品…

ゴール花
4か月前
53

「聴衆は応援してくれている」と考えるとパフォーマンスが上がる

 スタンフォードの美人心理学者のケリー・マクゴニガル先生の本「スタンフォードの心理学講義…

ゴール花
5か月前
39

立花隆の「いつか必ず死ぬのになぜ君は生きるのか」を読んで

2021年に亡くなられた「知の巨人」と言われる立花隆さんの作品を、東京大学の立花ゼミの学生さんが再構成された本を読みました。 昔よく立花さんの作品を読んでいたので、亡くなったと聞いて驚きました。まるで知り合いが亡くなったかのようです。この本を読んで改めて、立花さんが哲学、科学、政治、宇宙、教育、医学など様々な分野に好奇心を持っていて、造詣が深いことがわかりました。「知の巨人」と言われるわけです。 この本では「人間とは何か」から始まり、「死とはなんだろう?」、「人はなぜ生き

飛行機で映画「銀河鉄道の父」を見て泣いた話

先日JALで成田からフランクフルトに飛んだ際、たくさんの映画を見ました。なにせ15時間も時間…

ゴール花
6か月前
84

私にもできるサステナブルな生活のヒント〜#「未来のためにできること」

アフロの稲垣えみ子さんの「家事か地獄か」を読んだ。東日本大震災を契機に電気製品を使う生活…

ゴール花
7か月前
69

【読書感想文】カズオ・イシグロの「日の名残り」

最近は実用的な本ばかり読んでいましたが、久しぶりに文学作品を読みました。カズオ・イシグロ…

ゴール花
11か月前
53

「人体の不思議展」に行って体と幸福について学んだ話

人体の不思議展とは ドイツではベルリンとハイデルベルクで「人体の不思議展」(Körperwelten…

ゴール花
1年前
48

朝食に取り入れたいタンパク質&食物繊維

この間、誕生日だったのですが、自分へのプレゼントとして、日本のアマゾンから数冊の紙の本を…

ゴール花
1年前
59

「アウトプット大全」から学ぶコミュニケーション上達法

久しぶりに読書メモを書きます。今回読んだ本は樺沢紫苑さんのベストセラー「学びを結果に変え…

ゴール花
1年前
122

朝の「ずぼらヨガ」で体調改善

私の朝のルーティンを紹介させていただきます。起きたらすぐに簡単なヨガと瞑想をすることです。 ヨガというと、きちんとスポーツウェアに着替えて、ジムに行ってやるものだというイメージでしたが、「自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ」を読んでから、ヨガはもっと気楽でいいのだとわかりました。 この本のおかげで、朝起きてから3つぐらい簡単なポーズをすることが日課になりました。ちなみにズボラな私は常にヨガマットを部屋に敷きっぱなし(笑)。だからすぐにポーズがとれます。 たかが3ポーズ