禁煙チャレンジ

何回も失敗しているが

性懲りもなく

また禁煙にチャレンジしている

Kindleで読んだ本には

喫煙は微妙な不安が産み出している

と書いてあった

吸わなくなってしばらくすると

微妙な不安が生まれてくるそうだ

そんな微妙な不安を意識しつつ

喫煙にチャレンジしている

タバコに限らず

どんな依存性も

余裕で我慢できること

それが寛解だそうだ

僕自身、ギャンブル依存性だが

やっぱりやりたいと思うこともある

しかしいまのところ

我慢できる領域にある

タバコも同じで

最初はめっちゃ我慢しなきゃ

ならないかもだけど

徐々に余裕で我慢できる

ようになれればいいかなと

ニコチンガムをかみながら

そう感じている。