2024.0629、日記🔴私の６つ目の宝物(珊瑚）🔴私の心です)、を紹介します‼️

🔴2024.0629.、日記
今日の天気、☁️☀️
♡6:30、起床🔶良く寝ましたが疲れが残ってます！。こんな時は、ぬるま湯のお風呂🛀です!!
♡7:15~9:00、noteを書く。お風呂🛀浸かりながら、60分
♡14:20~17:20、🚴サイクリング
♡19:15~20:00、自治会長さんとSNSの活用法について打ち合わせ

🔴たまたま、ネットで「７つの宝物」を検索したら、見つかりました!!

七宝（しちほう）の紹介をします。 ◀️リンク先

🔴今まで５つの宝物を紹介しました‼️。６つ目の宝物は、私の心です🔴

• 小さい頃から人間の幸福って、どうしたらつかめるのか？、生きる目的って何かを探していた様に思います。早く両親が、亡くなった事が原因かもしれません。

• 父親は小学校３年生の時、母親は小学校５年生の時、病気で亡くなりました。さめていると言われるかもしれませんが、亡くなった時は涙をこぼさず冷静でした。

• 自分の中に🔴しっかりとした自分がいるんだ🔴と感じました‼️

瞑想(※心静かに寝ている様な)状態の私と、動き回っている時の私の違い

• 瞑想(※心静かに寝ている様な)状態の時……、高次元(※肉体を離れた様な世界)とつながっている様な時……、🔴思い浮かんだ事、感じた事をイメージします🔴。このイメージは、将来の自分、これからの事を暗示したものかもしれません‼️

• 私は、霊力……、啓示を受ける力はないので、主に、SNS、YouTubeからの情報がベースになって、想像してます。

ヨーダのフォースの力に憧れています‼️。私も、善のフォースが使えたらな‼️と思います。

• 今までにお会いした方の影響も強いと思います。

• 現実世界で、仕事やボランティアをしている時は、その場に集中する必要がありますので、上の内容とは異なります。

８年前と７年前、がんの病気になり、自分の心と一体になる様に変えました‼️

• がんになってから、自分の心の接し方を変えました‼️。それまでは、自分対して厳しく接していましたが、自分に優しくを一番に考え、自分と会話する様になりました‼️

• これで自分自身が好きになり、私の心が宝物になりました‼️

• 次回は、最後、７つ目の宝物を書きます！‼️

🔴今までの宝物のリンク先です。
1️⃣１つ目の宝物🔴家内です

2️⃣２つ目の宝物🔴息子たちです

3️⃣３つ目の宝物🔴故郷(岩手)、親戚、姉、おじさんです

4️⃣４つ目の宝物🔴(１)息子の小学校PTA会長に、湊部屋のおかみさん・親方・お相撲さんとの出会い、(２)自治会との出会いです🔴

5️⃣５つ目の宝物は、自分の体です🔴

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▼鷹取智子＠研修講師▼トレーニング(その１)

🔴three good things🔴
今日あった、３つの良いことを書きます‼️

①３時間、🚴サイクリングして、気持ちと体を整えました‼️
②今日のnoteの書き込みをして、リフレッシュできました‼️
③朝、早起きして、掃除🧹をしました‼️
④今日もnoteを連続アップできました❗

これを書く事により「ポジティブなことを探し、気づくことが得意になるから」良いことに気づけるようになり、自ずとPositive Emotion：ポジティブ感情が増し、幸福度が上がっていくのですと、
▼鷹取智子＠研修講師、習慣変容コーチ様が、おっしゃっています▼

▼鷹取智子＠研修講師▼トレーニング(その２)

「心は何を求めているのかな？」を問いかける時間を‼️。今日、心が求めていた事を書きます‼️

①幸せな気持ち
②ヨーダの様な宇宙の力を操れる自分になる事
③昨日、YouTubeテレビで、🔶隠れ菊🔶を演じる女優の観月ありさ様に感激しました。隠れ菊のNO3までを見終わり、ラストのNO8を見ています！。最後は、ハッピーエンドで終わる様てすが、観月ありさ様の演じた内容と家族の大切さを私の日記に書きたいです!

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ぜひ「心は何を求めているのかな？」を問いかける時間を、毎日1～2分で良いので作ってみてくださいね。
私もその時間を取るようにしてから、だいぶ変わりました。▼2024.0628から追加▼
▼鷹取智子＠研修講師、習慣変容コーチ様が、おっしゃっています▼

【キーワード】

1. threegoodthings

2. ７つ宝物

3. ヨーダの様な宇宙の力を操れる自分になる事

4. ♡19:15~20:00、自治会長さんとSNSの活用法について打ち合わせ、45分▼自治会打ち合わせ▼

5. 観月ありさ様の演じた🔶隠れ菊🔶の内容と家族の大切さを私の日記に書きたいです!