2024.0616、日記🔴6/8(土)自治会▼防災セミナーへ参加しました🔴災害から命を守る🔴自助、共助の大切さを学びました‼️

🔴2024.0616、日記
今日の天気、☔☁️☀️
♡0:30~2:30、noteを書く
♡10:00~12:00、🚴サイクリング、5km
♡15:00~17:00、自治会、出金

🔴6月8日(土)自治会とふるさと会主催の▼防災セミナーへ参加しました!!。その時の事を書きます‼️

• ▼防災セミナー▼
  「地震災害から命を守る」
  令和6年6月8日 (土)
  講演 公益財団法人市民防災研究所
  高坂 康様

• 本日のお話
  1 近年の地震災害から学ぶ
  2 首都直下地震が起きると
  3 大地震への構え

• 🔴参加者からの質問🔴避難所へペット🐕の持ち込みは、🆗✌️か?

• (回答)🆗✌️です。🐕ペットの置き場は、限定される様です!!

写真は、公益財団法人市民防災研究所様から借用しました!!。ポイントをアップしました‼️

⬆️避難所へ登録すれば、在宅でも物資の補給が受けられます‼️

⬆️いろいろ備えたい物はあるけれど、🔴非常用トイレかな(?_?)

⬆️電池から充電できる、モバイルバッテリーが欲しい‼️

🔴東京都北区のスピーカーの放送が聞き取れない時は、フリーダイヤル➿🔴0120-061-724   をコールすると内容を確認できます‼️

⬆️自動で切れるブレーカーにすると良い‼️

🔴私の自治会でも防災マップの作成が必要では‼️

• J:COM地域取材ノートさんの、はじめて作る‟防災マップ”｜から引用させて頂きました。

• 私の自治会では、今年度から自主防災組織を規約へ追加し、防災について活動をしていきます。

終わりに

• 災害から命を守る🔴自助、共助🔴が重要だと思いました‼️
  🔴自助
  水害は、気象情報が入る
      →情報収集と早めの行動!
  地震は突然におこる
      →日頃の準備と冷静な行動!
  🔴共助
  ひとりの力では、 限界がある
      →隣り近所、地域で助け合い

以上、セミナーから

• 🔴自助🔴とは、
  災害が発生したときに、まず自分自身の身の安全を守ることです。
  この中には家族も含まれます。

• 🔴共助🔴とは、
  地域やコミュニティといった周囲の人たちが協力して助け合うことをいいます。

• 🌕公助🌕とは、
  市町村や消防、県や警察、自衛隊といった公的機関による救助・援助が「公助」です。

▼防災危機管理eカレッジ - 総務省消防庁から、引用しました‼️

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🔴three good things🔴
今日あった、３つの良いことを書きます‼️

①風邪をちょっとひきました。昨日、お医者さんから頂いた薬を飲んだら、せきがひどく出る様になったので、龍角散(のど飴)をなめたら、少し落ち着きました。

②自治会から北区の防火防災協会へ年会費を、SMBCダイレクトから、スマホで振込をしました。振込は完了しましたが、振込明細の印刷方法が、以前と変わっていて、ヘルプディスクへ平日電話する必要が出ました‼️
⏩少し、いらっとしましたが、今は冷静に戻しました‼️

③noteの日記、連続アップを伸ばしました‼️。いろいろな方との出会いがあります。毎日が勉強です。

これを書く事により「ポジティブなことを探し、気づくことが得意になるから」良いことに気づけるようになると、自ずとPositive Emotion：ポジティブ感情が増し、幸福度が上がっていくのですと、
▼鷹取智子＠研修講師、習慣変容コーチ様が、おっしゃっています▼

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【たまに、振り返り】
🔴PERMA理論によるウェルビーイング向上の方法：幸福の5要素🔴

PERMA理論によるウェルビーイング向上の方法：幸福の5要素

【キーワード】

1. 自助共助

2. 防災マップ

3. 防災無線

4. 東京都北区自助共助

5. three good things

6. SMBCダイレクト振込明細の印刷方法が、以前と変わっていて、ヘルプディスクへ平日電話で確認する必要があります。