プロテイン＆ＡＴＰセット＆アドオンセットで藤川理論実践しています。
藤川先生の栄養療法（メガビタミン摂取）を実践し始めて、およそ二か月ほど経過しました。
まあ、実践していると言ってもプロテインの摂取量は今も１日に１回だし（２回も飲むとさすがに胃がもたれる…；）、サプリメントの摂取量も推奨されている量よりはちょっと少な目でして、ゆるーく続けているという感じなんですよね。
著書に記載されてるような規定の量は摂れてないけど、それでも以前と比べると格段に体調が良くなったと感じてます。
１６時間断食のときにも思いましたが、やはり糖質の摂取を制限する
