フォローしませんか？
シェア
子どもの頃から冷え性です。 定期的に運動をすると良いみたいですが、スポーツ全般あんまり得…
栄養学に詳しい方から食事指導を受けたときに、ぜひ摂って欲しいと勧められたのが無調整の豆乳…
別の記事でも触れたように、１６時間断食の効果なのか味覚が以前よりも鋭くなってるようで、こ…
お正月明けくらいから始めた１６時間断食、その後もゆるーく続けてます。最初は週末だけという…
