不安・悩みに溺れそうな時に
人は、ネガティブなことに意識が向きがちです。
不安や悩みに溺れそうになった時は、誰もが不安・悩みを抱えており、自分だけでは無いということを思い出しましょう。
そして、それを感じている自分を否定せずに受け止め、その解決方法を落ち着いて考えていきましょう。