悩みの対処法
何度も同じことで思い煩っている場合には、いつまでも、そのことを考えるのではなく、時間を決めて悩みましょう。そして、意識的に気分転換をしましょう。

長時間悩んで不安が増大するよりも、他のことを考えたり、行うことで思わぬ解決策が浮かんでくることがあります。