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実感のふりかえり。

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月に2回、実感ミーティング[(旧)ふりかえりミーティング]に参加させていただいてます。その時間に伝えられなかったこと、感じたことを自分自身の時間に戻って今一度、アウトプットをした… もっと読む
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記事一覧

実感のふりかえり #87

実感のふりかえり #87

今週も課題の核心へのせめぎ合い💦

現実を
今を
冷静に見られるようになったから……
我に返ったとも……。

じゃどうすんの?って
こんなふりかえりをしたり↓↓↓

こんな事もやったり↓↓↓

いいとこまでいってるけど
なんかちがう(笑)

違和感の違の字が重かった😅

まっ、リセットも受けれてないし
頭はやられてるから
やられてる頭で試行錯誤したところで
おかしな方向へは行きやすいし

でも

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間合い、切り離し⁉️

間合い、切り離し⁉️

今日は気づきの整理整頓日にしてみた。

うん、文字にすると
考え過ぎだなとか
中から溢れ出るものとか
不思議と分かるようになってきた。

本来、
ノートに書いてみるほうが
溢れ出るものをキャッチしやすいので
ここ、1ヶ月分の書いてきたものの見直しと

で、今
どう思うのか
どう感じるのかを
やってみようと思う。

偉そうな口調にムカついた。
→そう言う言い方が嫌いだと言おう😊
⇒自分も偉そうだか

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実感のふりかえり #86

実感のふりかえり #86

今週もあっという間に週末。

先週は↓↓↓こんな感じだったけど

ようやく誕生日の昨日になって
落ち着きを取り戻したかも🤔

ここ近年は
ざわつきのある誕生日前の流れ……
ではあるので必然かな。

自分が気づくための
ざわつきでもあるから
自分が自分のために……なんだろね。

今週は先週の出来事や気づきを
今一度、自分の中で咀嚼するような
そんな1週間だったかも。

一番は弟の変化がびっくり((

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実感のふりかえり #85

実感のふりかえり #85

今週は番外編↓↓↓があり~の

軌道修正モード全開の1週間。

っうか、今朝目覚めた時
最悪なコンディションではあったんだけど
動くぞ!って決めてたので
何とか起きて支度をする。

出かけに相変わらず
母に絡まれて、苛立ちは変わらず😅
始まりはそんな調子だったけど……

まずは歩くとこから……
やっぱり歩くと気持ちいい(*´ч`*)

身体の調子はというと
右腕の痛みより
今日はみぞおちの重たさ

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実感のふりかえり #番外編0528

実感のふりかえり #番外編0528

久しぶりの番外編✨↑↑↑これを書いた時点で

何となく何かあるだろうなって
思ったけれど(笑)

リアル交流会前にして
予習が出来たというか
自分を取り戻せたというか🤔

やっぱりタマラって凄い👏

おそらく、金曜日のzoom交流会からぁ~の
だと思うけど……

本来の自分の喜び……
そう、実感を伝えた時間の熱量と
タマラホルダー仲間の熱量。

それがおそらく、きっかけ。

そして、AさんのS

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実感のふりかえり #84

実感のふりかえり #84

今、あるものを最大限に活かす……

今はそれしかないんだっていうか
ないものねだりが
常にあったんだなって

人から伝えられた事も
本当に理解出来るのは
自分が行動して実感して
わかった‼️になり

それをまた言葉にして
もっと理解が出来たり
新しい発見が出来たり

今週はそんな展開が
目まぐるしくあった1週間。

↓↓↓先週はこんな感じ

昨日は久しぶりに
タマラホルダー仲間とのzoom交流会。

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5月19日 #1440

昨日(5/18)の観察ストック

『……。』

今日もお休み。
*****************
昨日でようやく抜けたかな🤔
多少の微熱は残るものの
動いたほうが元気になる!(笑)

山を越えても次の山は見えてくるけど
少しづつ、私らしさを取り戻してく感覚……
私の中では何にも変わってなくて
生きる為に偽ったり隠したり
それが私だって思い込ませたり。

わがままのくくりじゃないと
素直さを中二

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実感のふりかえり #83

実感のふりかえり #83

今週はクールダウンウイークの予定が
強制的にダウンして週末を迎えました💦

でも、ダウンした事で見えてくるのもあり
ネパールからガネーシャも我が家に
やってきてくれたのも🙏
タイミングだったのかもしれません。

↑↑↑先週はこんな感じだったのですが
疲れが溜まってたのは否めず💦
昨日からダウンしてました。
眠り姫⁉️(笑)のように寝倒して
すっきり目覚めた感じ。

傍目は動いていたけれど

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5月3日 #1424

5月3日 #1424

昨日(5/2)の観察ストック

『……。』

今日はお休み。
*****************
昨日は動いた分だけの疲労感😅
疲れた😵‍💫って
身体と心の叫び(笑)

寝る前に
リチャージしてたんだけど
あっちゅう間に寝ちゃうし😅

夜中に何度か起きちゃって
寝不足もあったろうしね。

爆睡5時間でした(*^^*)

✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️

今日(5/3)の観察ストック

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実感のふりかえり #81

実感のふりかえり #81

2週間ぶりのふりかえり😁

先週書いた↓↓↓さくらももこさん。

本を読んでから
やっぱり石が好きだなって……
美味しいものの鼻が利くように
必要な石は欲しいなとピピッとくる。

やっぱり好きこそ……なんだよなって
そう思う。

今週はレクをしながら
やっぱり話すの好きなんだと
心から思えた。
まだ、私の事を知らない利用者さんに
自己紹介も兼ねてのお話レク😁

これも前職場の管理者が
厳しくも

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実感のふりかえり #80

実感のふりかえり #80

2週間ぶりのふりかえりです。
↓↓↓一つ前はこちら😊

動き出すと止まらない(笑)

新しい職場に決まった途端に
滞ってたものが流れだす、、、
家でゴロゴロしてる時間より
タイミーバイトもコンスタントに入ったり
来月の単発バイトも決まったり……

ほんと、不思議😁

新しい職場も
正直、理想と現実のギャップはあるけど
でも、ポジティブに気持ちが動いているので
そんな自分を信じて
今、やれる事を

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実感のふりかえり #78

実感のふりかえり #78

月曜日のふりかえりになりました。
先々週は『○○したい』週間でしたが
↓↓↓

先週はしたい気持ちから
良しやるぞ!に切り替わり
少し先の目標に向けて動いたり
軌道修正への道のりへまっしぐら!
と、走ってきたけれど

週末に時間も金銭的も余裕が無くて
行けなかったタマラの集まり……😐

本当はやりたいのに出来ない
そんな思いが津波のように押し寄せて
押しつぶされかけてる……今も進行形😵

きつ

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実感のふりかえり #77

実感のふりかえり #77

今週はタイミーバイトも入れつつ😊

体調が大丈夫なら動こうって決めたので
何か久しぶりにポジティブに
1週間があっという間に感じたかも。

先週は↓↓↓『○○したい‼️』思いに

駆られていたけれど
何処か自信なさげに引きづってたかな。

でも、今週は気持ちを前に向けて
面接に見学に、仕事に、バイトに。

今、やれることをやる‼️に
徹底していたかな。

動くとより動きたくなって
やれることをや

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自分を丁寧に尽くそう✨

自分を丁寧に尽くそう✨

毎年のように2月は
自分と自分が見合って
3月にハッケヨイノコッタ‼️
相撲、やってるかも(笑)

↓↓↓先日更新したあと

気持ち的に
クリアにしたい!
誰かに話して整理したいな🤔

そう思ってたら必然的に現れる。

何だかんだと
思い通りに言ってるじゃん‼️
何だかんだと
キャッチしてるじゃん‼️

遠慮してる自分に
限界や制限を作っていただけだった。

それから
壮大なスペクタクルな(笑)

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