おはようございます^ ^ ストレスが溜まると自律神経が乱れやすい。 肩こりや慢性的な疲労感、イライラなど、症状は様々。 副交感神経が優位になるように、 ＊目を閉じて深呼吸 ＊アロマなど香りを取り入れる ＊軽めの運動 ＊笑う など、ひと工夫して、充実の週末を！

笑う練習007 僕は毎朝 息子の笑顔を見ながら 笑う練習をしてる 公園にいったら へんなポーズ かわいいヤツめ♡

笑う練習006 僕は毎朝 息子の笑顔を見ながら 笑う練習をしてる 写真とるよーと いったらこのポーズ なんだこれ笑

おはようございます。 何度か起きてもスッキリな朝 「笑ったぶんだけ楽しくなれる」 笑顔でいると、幸せホルモンが分泌されて楽しい気分になります。 また、自然な笑顔で相手の気分を和ませることもできます。 出掛ける前に、鏡の前で笑顔の練習をして、素敵な一日にしましょう。 今日も笑顔で。

大笑いした日 いつぶりだろう 笑うって病いにも効くとかね くだらないことで笑い合える あなただからだよ　ありがとう アマ…あなたの親切に感謝します

おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 昨日の初出勤時に、「シゲさんは良い笑顔をしますね」と校長先生から言われました。 笑顔で自己紹介したときも、先生方から笑顔を返してもらえ、より元気になれた気がします。笑顔は大事。 今日も笑顔で。