おはようございます。 外の明るさで自然に起きた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 休職中に利用したリワークデイケアで、笑顔を作る練習を毎日、行いました。 最初は引きつっていましたが、徐々に自然な笑顔ができるように。 今も毎朝、洗顔後に笑顔の練習をしています。 今日も笑顔で。

朝、四時半くらい扇風機の音と、新聞配達の原付きの音で、ぼくは目を覚ますときがよくあります。

今週から料理下手の戦い 早起き生活の始まり 高校生娘への弁当作り 中学校の給食がいかに ありがたかったか 何とか時間内に弁当を持たせ 送り出す 娘から改めて弁当の気付き 友達の卵焼きは 綺麗な黄色らしい 私は黒色が入っていると… しっかり熱を通してるから 焦げるのさ 味は同じ！！