かわむらやすこ/KAWAMURA Yasukoアレクサンダー・テクニークを学ぶ
記事一覧
相談サービス始めましたーアレクサンダー・テクニーク教師として自立するために
#アレクサンダー・テクニーク #トレーニー日記 #日記 #ココナラ 人生ソフトランディングのために、フリーランスになりました。アレクサンダー・テクニーク教師の…
身体に住むということ
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #livinginabody #OriHime #身体 #休日雑文 #心 具合が悪くなくても自分が思うように身体が動かなくなる日が来ます。うまく動か…
触れられないときの工夫
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #触れる #紙人形 #休日雑文 Tanii Shigemiさんのレッスンに参加した時、「お互い触れられない時間が長かったから、せめて紙だけ…
相談サービス始めましたーアレクサンダー・テクニーク教師として自立するために
#アレクサンダー・テクニーク #トレーニー日記 #日記 #ココナラ
人生ソフトランディングのために、フリーランスになりました。アレクサンダー・テクニーク教師のトレーニングをしていますが、それだけで経営が成り立つとは考えていません。それに今はアレクサンダー・テクニーク教師として活動できません。まだトレーニーですから。
今、スーパーマーケットのアルバイト・クラウドソーシングが主な収入源です。フ
筋力も必要な演技
#3行日記 #休日雑文 #フィギュアスケート #プライマリムーヴメント #方向
溜め込んだフィギュアスケートの試合を見ています。ジャンプを見ていると筋力は必要と思いますが、身体の中の動きや方向も重要ですね。よっこいしょ、と力んでジャンプはしてません。ひと蹴りで滑る距離が長い選手は、見ていて美しいです。
手に魂を乗せて
#3行日記 #フィギュアスケート #休日雑文 #カロリーナ・コストナー #ボディマッピング
「魂を乗せて手を伸ばす」コストナーコーチは鍵山選手の指導だそうです。美しい位置は自分で見つける。選手によって美しく見える身体の動かし方は違う。
右手を挙げる動作も十人十色なのでしょうね。
演技じゃないけど、腕だけじゃなく身体全体でアプローチするんですね。
身体中の関節
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #フィギュアスケート #鍵山優真 #カロリーナ・コストナー #骨格 #関節 #ボディマッピング #休日雑文
2023年シーズンから鍵山優真選手のコーチに就任したコストナーコーチ。鍵山選手「身体中の関節を使って演技したい」と言ってますが、滑りの美しさの磨きがかかりました。美しい滑りは体格でなく、身体の使い方なのですね。
身体に住むということ
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #livinginabody #OriHime #身体 #休日雑文 #心
具合が悪くなくても自分が思うように身体が動かなくなる日が来ます。うまく動かなくても、自分の身体の仕組みや動かし方を学べば「相棒である身体」を大事にできる気がします。身体を大事にする自分の心も。
身体の中心を保ち続ける
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #休日雑文 #身体 #中心 #保つ
お茶を入れる、鍋から料理を取り分ける、別の容器に移しかえるなどの動作で、身体を横に傾けるクセがあります。身体は真ん中で、他の部分を動かして。
それだけで移しかえる動作が苦痛でなくなりました、
触れられないときの工夫
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #触れる #紙人形 #休日雑文
Tanii Shigemiさんのレッスンに参加した時、「お互い触れられない時間が長かったから、せめて紙だけでも」と紙人形を作って手を重ねました。
触れられないからこそ工夫することが大事ですね。
個性が出ていますよね
ひとつだけ違うジャンプ
#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #フィギュアスケート #ジャンプ #アクセルジャンプ #習慣 #日々雑文
アクセルジャンプは半回転増えるので難しいジャンプです。加えて他の5つのジャンプと違い、前から踏み切って後ろ向きに降りる。アクセルジャンプを飛ぶ時は切り替えなければならない。難易度が高い技は思考の切り替えも含みますね。