日記

こんばんは

今日もお疲れさまです

昨日は朝起きたときからソワソワしていて一日中動悸がしていました

先のことを考えて落ち込む作業を繰り返していました

お休みなのにな

お休みだからなのかな

お買い物にも行ったしお寿司屋さんにも行きました

どこにいても動悸がしていました

何これとなり夕方にちょうど頓服で処方されたクロチアゼパムを飲んでみました

1時間も経たないうちに効果があり動悸がしなくなりました

本当に驚きました

夜は人混みに行く予定があったのでソワソワした気持ちもありましたが冷静に楽しめました

おうちに帰ってからイッテQを観てお風呂を沸かしているうちに眠ってしまったみたいです

そこら辺の記憶がありません

彼には返事したり寝言言っていたよと言われました

それから朝4時台に目が覚めてゴロゴロして5時台にお風呂に入りました

それにしても朝方に目が覚めてしまうのちょっと複雑です

このところだいたい4時台に目が覚めてそこから二度寝したりゴロゴロしています

他にも涼しくなった先週は1時間起きに蚊に起こされて眠れませんでした

その日はアラームも気付かず、アラーム音を口ずさんで眠っていたみたいです

早起きは嬉しいけどもっと寝ていたいです

睡眠の質を良くしたいです

そういえば面白いことがありました

この間、彼が頭痛で貧血気味でした

顔色も真っ青で早く横にならなきゃと思い慌てて、「足上げて！」と言ったら

彼は片足を上げて立っていました

何やってるの？と面白くて思わず笑ってしまいました

無事に回復してくれてよかったです

今日はお母さんとお買い物しました

ニューバランスのスニーカーを買いました

気楽で楽しくて大好きな時間です

お店がとっても混んでいて疲れてしまいましたがずっと大切にしたい時間です