普段は怠ける日曜日だけど。

土日どちらかは予定を入れないようにしている。目覚まし時計をかけず、好きなだけ眠りたいから。普段は使っている2個の時計のアラームをオフにする瞬間はニヤニヤする。「私の眠りを妨げるものは何一つないのだ…！」と眠りにつくのが至福の瞬間だ。

一方で、そうはいかない日ももちろんある。今日がそうだった。外出ではなく、オンライン（Zoom）での予定が入っていた。これからはこういった機会が増えていく。少なくとも、これからの5か月間はそれが通常になっていくんだろう。どうしてかというと、THE COACH Academyのプロコースが始まるからに他ならない。コーチングセッションは、基本オンラインで1回60分ほど。スポーツと同じで、数をこなし鍛えていく必要があるので、積極的に回数を増やしていくことになる。

ここ最近、あまりなじみのなかった朝活もしていくことも予想できる（すでに朝のセッションが入っていたりもする）。生活サイクルの見直しにもなるかもしれない……あの怠惰な休日の過ごし方も変わっていくのかも。ちょっと心の中で震えている。

とはいえ、実は最近目覚ましをかけなくてもパッと8時間くらいで目が覚めるようなことが増えてきた。もしかしたら一般的なことかもしれないが、今まで14時間くらい寝っぱなしがザラだったので、個人的には結構なニュースである。人生の先輩から、たまに「年を取るといやでもはやく目が覚めるから……」という話を聞いたことがある。もしやこれは、その第1段階……？　ぼんやりと体の変化も感じつつ、一度生活サイクルなるものを見つめてみるのにも良い機会かもなあ、と思う。

さて、今日ははやく起きたし、せっかくなので早めにnoteを書いてみた。今日は深夜まで「書けない～～！」とのたうち回ることはないのだ。日付が変わる前にベットへ向かうぞ。