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kahokiri
Zyagaimoの不安日記。17日目
セーフです。(激甘)
こんばんは、Zyagaimoです。
部屋の片付けをしていたら、少し()遅くなりました。
ツライときの人付き合いについて
人間、不思議なもので、
どう気を付けていても、メンタル的に不安定になるときがあります。
そんなとき、皆さんはどのようにそのメンタルに対して対処するでしょうか?
私は、人付き合いを避ける傾向があります。
今まで連絡を取っていた友達とのコミュニケーションをセーブし、出来る限り隠居生活をするように努めます。
なんだか、自分の精神が不安定なことで、周りに負担を強いてしまう気がするからです。
でも、どうやら、この方法はあまり良い方法ではないかもしれないなぁ、と思い始めました。
自分のメンタルが不安定な時、
どのように対処したらいいのか?
相談すべきか?
自己対処するべきか?
医者にのみ話すべきか?
自分の対処法は、まだ定まっていません。
今は比較的気分は安定しています。
気分が安定している今だからこそ、不安定になったときの対処法を決めておきたいのです。
なにかいい方法、無いかなぁ。
まぁ、とりあえずまた明日、お会いしましょう。
Zyagaimo
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