あらすじ アダルト・チャイルドが自分と向き合う本の続編にあたるが, AC(アダルトチャイルド)の人間関係の問題を 自分を変えて対応しようという内容になっている ACは他人との境界が曖昧になり自分が辛くなりやすくなるため, 自他境界をつくり親密な関係を少しずつ育てていく ACは以下の傾向がある為改善をはかる ・不全感（私はこれかな） 自分がなにをしたいか、自分の目標、感情、どうしたいかわからない 全てに距離をおきさめる ・完全主義 自分と周囲に完璧を要求し自分をとことん責め
はじめに私はうつ経験者でカウンセリングで愛着障害といわれ相談している状態 だが過去の親からの言動に縛られているいるのを自認し該当することが多い アダルトチルドレンの本を読んでおります。 今回読んだ『アダルト・チャイルドが自分と向き合う本』は読みやすく おすすめしたので感想を書かせていただきました。 アダルト・チャイルド（チルドレン）とは？俗に言う毒親に育てられた、虐待（心身的なのも含め） 受けて子供をさしますが、空気を読む日本人には該当することが多いのではないでしょうか ア
学はたいしてない人が読んだらこう理解したんだな程度に読んでね はじめにこの本『嫌われる勇気』は冒頭から根底を覆す始まりで 私は今までの人生を否定された感覚になった為、 結論なにを伝えるたいのから書かせてもらう 『他者貢献すれば幸せを感じ悩みはなくなる』アドラー心理学を習得するには人生の半分はかかる 他者貢献、誰かの為になっていると思えば自己肯定感（自己価値）が上がり 承認欲求が満たされ悩みはなくなるということだ。 「人が幸せを感じるための3つの条件」は、自己受容、他者信頼
うつ病になってしまったまず、うつ病経験で専門家じゃないからね 同じ症状の人の道しるべになればというのと 自分のアウトプットの為に記載させて頂く うつ病なるまでの経緯 ・就職活動中に腸炎で救急搬送 ・社会人になり下痢、頭痛に悩む ・休みも少なく繫忙期は日を跨ぐ生活、少しのミスで業務上過失致死傷にな るプレッシャー(多分ブラック、その業界大体そうだけどｗｗ) ・転職、転勤で安定しない ・転勤、業務内容変更によるダブルパンチでめまい、激しい頭痛、パニックで身体に問題なしで
まえおきあくまで傾聴のおはなし 心理療法とは区別してね 相談した時モヤっとした、自己嫌悪や恐怖感が増してしまった経験から相談した時またはカウンセリングを受けたとき自己嫌悪が増した 経験はないだろうか？ 私はある 基本は悩みがあった時は一人で抱え込むがそれではいい方向には向かないし 解決しない時がどうしてもある その時勇気をだして相談する だが、『そうじゃない』『理解者はいない』『べきの事柄にできない自分』 に再度向き合うことになり自己嫌悪や自信のなさにつながる 私の場合
INFJ（提唱者）あったてるかエピソード込みで記載していく。【注意】ネット上に記載のをも参考にしてるので信憑性にかけるかも どうも、【シイタケ占い】をいつも【しめじ占い】で検索する『ずつうです』 『せやかて工藤！しめじ占いで出てくるから一向に覚えんのや』 はい、真面目にやります こちらの価値観を押し付けないから、 あなたも押し付けてこないでと思っています。 これーーーーー人間関係まさにこれ！！ 違う考えは『そういう考えもあるかっ』『おもしろ』って認知するが、同じ価値観
ど素人がイラスト動かせようと奮起！ 無料だしやってみよう！！イラストを描いて貰ったので動かしたいと思ったからど素人が 動画生成AI（Luma Dream Machine）使ってみた感想 ごめんよ、ぽぽさん（イラストレーター）勝手に動かすよ ちびキャライラストレーターさんでSkebで依頼したの描いてるのTwitchでみられるで！ ※これで許してくれるだろう 結論 むずい！！！ 左は色々指示文（プロンプト）色々崩壊ｗｗおもろいけど 右は走るって入れてみた。辛うじて脚は動い
まえがきそもそも、人を星座や十二支などで分類しても人は大半が悩みがあるし（しいたけ占いはみてるけど） 分類分けすると『ＨＡＲＭ』のどれかに当てはまる H：Health・・・健康、美容、容姿 A：Ambition・・・将来、夢、キャリア R：Relation・・・人間関係、恋愛、結婚 M：Money・・・お金 ※筆者はこれの一つが崩壊し全て当てはまる状態になり、人生に打ちひしがれた時がありましたが（＼(^o^)／人生おわた） INFJ（提唱者）の方は独特な性格や行動
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中古で買ったPS5コントローラーがドリフト（右スティック視点が勝手に動く）現象が酷くなりリセットしても直らなかった。 新しいのを買い、使わなくなったいたので壊れたもいいかなと思ったのがきっかけで分解清掃がてらカスタムしました。 1、背面パドル 2、クリックボタン 3、可変スティック 4、木目調カバーに変更 あと、スティックとカバーは結構種類あります。 注意、カスタムする場合コントローラーの型番確認ひつようです。 Amazonの説明画像あるので確認してから購入しましょ
