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今日はなに読む？ずんずん読書

ずんずんさんが毎週土曜日におすすめの本や漫画を紹介、本の学び方を説明していくマガジンになります(⌒∇⌒)
毎週２，３冊のおすすめの本や漫画を紹介します。あなたのおすすめの本も教えてね☆彡月2本以上読むなら…
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【ずんずん読書】＃３９　認知行動療法を知りたい時に読むおすすめの本！

こんにちは！ずんずんです。 心理学や行動科学の中で、認知行動療法という概念があります。これは何かといいますと、私たちが何か行動の中で不適応を起こしたり、問題が生じたりした時に、まず私たちが持っている誤った認識や行動を阻害する要因について理解し、行動の変化を通じて問題に対して適応的に行動させるように促すことにより問題を解決する手法です。 コーチングを受けたことのある人は「あれ？認知行動療法ってコーチングに似ていない？」と思うこともあるかもしれません。認知行動療法は精神疾患の

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【ずんずん読書】＃38　今月読んだおすすめのマンガ！

こんにちは！ずんずんです。 暑さもだんだん収まってきたような、そうでないような…みなさんいかがお過ごしでしょうか？私は夏疲れとかいろいろ相まって、生死をさまよっております…。 そんな体調不良の中、ただただひたすらマンガを読み続けて… 心の病気かな… と自分で不安になってしまいました…３０冊ぐらい読んでしまいましたが、毎回不安になっているような…。 というわけで今日は、そんな今月読んだ中でおすすめの本をご紹介します！ まず最初は、こちらです。

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【ずんずん読書】＃３７　努力したくない時に読むおすすめの本

こんにちは！ずんずんです。 お盆休みももう終わり、月曜日からお仕事の方も多いのではないでしょうか？ やる気ある？ 私はないよ…。 しかし、生活というものは自分のやる気いかんに関わらず進んでいくものです…無残、無情…うぅ…。 私たちには、誰でも「なりたい自分」というものがあったはずです。そして、その「なりたい自分」になるためには努力をしなければいけません。しかし、やる気だったり、失敗を恐れたり、なまけ心だったりに追いやられ、その努力しようとする心はボキバキと折られていくわ

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【ずんずん読書】＃36　おもしろい文章が書きたい人におススメの本

こんにちは！ずんずんです。 我らテキストサイト全盛期の時に生まれし怨霊…。 文章だけでどれだけ人を笑わせられるか、誰にも頼まれていないのに懸命にミクシィで日記を書いていた時代もあります。ちょっと古傷が痛んだ人は友達です。 発信することは昔と比べて格段にハードルが下がりました。 もはや1億総発信時代と言っても過言ではないのでは？ なんて思ったりもします。 すべての人が発信することによって、人とつながりチャンスが生まれ、人生が変わる…そんな時代です。そんな時代だからこ

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【ずんずん読書】＃35　豊かなライフプランを立てたい時に読む本　他

こんにちは！ずんずんです。 ブログの方でも紹介したのですが、先日こんなすべての人類を絶望に追いやる動画を見つけてしまいました。 「30歳は昔の20歳ではない」というこの動画… 平均寿命が延びてきて「今の30歳は昔の20歳ぐらいだよね！」なんて会話を誰しも一回はしたことがあるのではないでしょうか。 高杉晋作とか享年27歳ですから、昔の人の人生がいかに太く短かったのかを考えると、勝手に自分で自分を反省してしまいますよね。 このトークは結婚や仕事や出産が人生の遅い段階で起こ

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