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こんばんは。 今日は診察日でした。 調子の良い日と悪い日に大きな差があることを 相談したら、やはりそれがよくある回復の仕方だと 教えていただきました。 調子の悪い日がだんだんと減っていくんだとか。。 来週は好調な日が続きますように🙏🙏🙏 ここ２日間くらいは、 日中の調子がとても良いです。 薬の眠気には相変わらず負けて 今日も2時間のお昼寝をしてしまいましたが、、 その代わり？夜の調子が悪いです。 具体的には、何度か目が覚めたり、 入眠までの時間がすごく長かったり、 上
昨日今日のことをつらつらと こんばんは。 昨日の夕方、不調な現状をなんとか脱したい と思い、大好きな神社へお参りしに行きました。 その神社は周りの自然が本当に豊かで 少しお散歩コースのようなものもあり 気持ちが晴れやかになれるのでお気に入りです。 おみくじと福飴と呼ばれる袋に入った飴ちゃんたちが、 無料で頂けます。 お賽銭はきちんと納めます。 お願いだから明るい未来がきますように。 そんな感じの内容をお願いしました。 帰りに、ケーキ屋さんに寄って 小さなケーキを3つ買っ
波を感じる日 今日は資格学校の前日なので 先程一人暮らしのアパートに戻ってきました。 明日までの宿題をして、明日に備えよう と思ってはいるものの 土日あたりからずっと調子が出ません。。 うつというのは 比例グラフのように綺麗な右肩上がりで 治っていくものではないと教わりました。 しかし今までが結構順調だと思っていたので またなにも出来なくなる日々が戻ってきていて やはりすこしショックです。 休み慣れて、頑張る免疫がなくなってしまったのかな なんて自分を責めたことばか
今日のこと 今日の目覚めはかなり遅かったです。 そのせいで1日がとても短く感じました。 ここ最近は、体調や気持ちは不安定でも なんとか勉強したいと踏ん張ってきたのですが 今日はそこまでに至らず、 気力ゼロの1日でした。 気力ゼロ、というと、ただの怠け者に聞こえます。 もしかしたら、自分が病気だという思考からくる 気持ち的なものなのかな？とかも思ったりします。 しかし今までの私なら出来ていた、 手書き日記を書くことや 身の回りの整理整頓、 お化粧、不必要な外出、、 これ
