【コラム 16】痩せ続けることの難しさ

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こんにちは。

エアコンよりもトレーニングすれば、内側からあったかくなる。そう思いながら、毛布にくるまっています。

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-36kgのダイエットに成功しましたが、私は“痩せ続けることは難しい”と思っています。

こたえは単純。

ダイエットとは、自分のベストな状態になることだから、“痩せ続ける”ための方法ではないからです。

ダイエットしたい人は、体重じゃなくて、ベストな状態を知ることが何よりも大事だと思います。