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ベジコラム

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本
“ベジ”になって感じていることを綴った記事まとめ
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まつだい

【コラム 63】ベジをはじめて、いまだ体験できていないこと

こんにちは。 子どもたちが家族の似顔絵にマスクを描いていないことを祈ります。 ---------------------------- ベジしてますか？よく聞く（見る）話で、ベジをすると ・疲れやすくなり、その疲れがなかなか取れない そうです。 ベジをはじめて、10年以上。これだけは感じたことがありません。 その理由は、おそらく以前にも書いたことのある「ベジタリアン」と「菜食主義」の違いかと思われます。 制限の中でやるベジと、生き方として腑に落ちたベジでは、同じ

まつだい

【コラム 62】脂肪は最強の鎧

(867文字) おはようございます。 やはり手書きのものって嬉しいし、書いてて楽しいです。 --------------------------------------------- ベジしてますか？私は以前、100kgを超える肥満高血圧の若者でした。 最大で-36kgのダイエットに成功をして、今は70kg近辺です。 上のマガジンに私のダイエットの話を少し内容まとめておりますが、改めて以下の点を簡単に書いておこうと思います。 痩せたい人は、頭の片隅にでも入れておく

まつだい