20210616wed_量が少ねえ

・夢日記
見てない

・食事
朝
キウイヨーグルト

昼
ご飯、味噌汁、鮭、納豆、高菜、玉ねぎ

間食
バナナ、プロテイン

夜
タンパクパン、野菜炒め、玉ねぎトマト、オムニポロ
プロテイン

・トレーニング
Wトレ
懸垂の精度上がりつつある。
背筋に効かせられた
きついフォームでの腕立てが20回も出来ない。

・読書
なし

・その他
湿気きつい