Elly
心のメカニズムを基に、心を整える×自分らしく生きるヒントをお届けします^^
あなたにとって大切なことや大切な人であるほど、それに対して不安や恐れの感情がたくさん出てきやすい 不安や恐れの感情って心地良くないので、多くの人がその感情を抑えようとしたり、避けたり、現実逃避しようとします でも、それは普通の反応なので、自分を責めないで下さいね ポイントは あ、こんなに不安になるぐらい相手のことを愛してるんだ。そのぐらい大切な存在なんだ あ、挑戦することにビビっちゃうぐらい、この仕事が大好きだし、大切に思ってるんだ って、愛の視点で観てあげること
今日は私が好きな話を ひとつ紹介します😊 オセロをイメージして下さい オセロをする時に 端っこを自分の石で確保していたら 途中でどんなに負けていたとしても 最後には必ずひっくり返って逆転しますよね？ . . 宇宙がこの世界を作った時に 素晴らしいギフトを残してくれました ※ここでは便宜上 オセロの白い石をハッピー 黒い石をアンハッピーとします それが、私たちがこの世界に来た時点で 宇宙が必ず、私達の人生の端っこに 白(ハッピー)という石を置いてくれていること
ポジティブになろう！ 悪いことがあってもポジティブに！ ネガティブはダメ！ポジティブに！ といったポジティブ推進運動が盛んですが(笑) 無理やりポジティブになろうとすること、苦しいのにポジティブに捉えようとすることは、身体と心に悪影響を与えてしまう可能性があります 私個人としては、ポジティブでいようとするのは素敵なことだと思います なので「ポジティブが悪い」と言っているわけではないので、そちらはご理解頂いた上で読み進めてもらえましたら 本当は悲しい、しんどい、辛
周りに不機嫌な人がいたり、八つ当たりする人がいると、あまり良い気持ちはしませんよね そこで、ちょっと笑えて、でも効果がある方法をお伝えします どうにかしなきゃ！！しっかり学ぼう！！と思って、今前のめりになってこの文章を読んで下さっている真面目で素敵な人ほど(笑)深刻にならず、かる～くやってみて下さいね 前提としてこちらは、相手が勝手に不機嫌になっていたり、八つ当たりをしている場合にお薦めする方法です 大切な人と向き合わないといけない、ちゃんと話し合わないといけない場合
パンを作る時、材料を混ぜてこねて、オーブンに入れて焼くと思います オーブンで焼いている間、時々様子を見ることはあっても 3分おきにオーブンのドアを開けて確認したり ちゃんと焼けてるかな、大丈夫かな って途中で何度もオーブンの中から取り出したりしないですよね？ それをすると、高確率で綺麗に焼き上がらないし、美味しくなくなる(笑) 実はこれ、宇宙の仕組みも同じなんです これが欲しい、こうなりたいと願って、今自分ができることをやった後 本当にできるかな？本当に大丈夫
いろいろやっているのに 上手くいかない なんだか空回りしてしんどい ずっと続けているのに上達しない こういう時 努力が足りないからだ もっと頑張らなきゃ！ 何か他にもやらなきゃ って、やることを増やす人が 多いかもしれません でも、ちょっと待って . . 実は、上手くいかない時こそ 「やることを増やす」のではなくて 「やらないことを決める」方が大切なんです 例えば プロサッカー選手になって ブラジルのチームに入って ワールドカップで活躍したい イケ
両手にたくさん物を持っていると、それ以上持つことはできないし スケジュールが詰まっていると、他の予定は入れられない 新しいものを持つためには、今、手に持っている何かを手放さないといけないし 他の予定を入れるためには、予定を空けるか、断らないといけない 当たり前でしょ！って突っ込みたくなるかもしれませんが(笑) ここから先がとっても大切なので、ぜひ読んで下さい♡ 人生が停滞している、毎日楽しくない、何だか上手くいかないという人は 今の自分にとって、必要のないものを
Life happens for you, not to you. (人生はあなた"に"起きるのでなく、あなたの"ために"起きている) 私が好きな言葉のひとつです☺️ 人生で起きる出来事は”自分に”起きていると思うと 「自分では何もできない」「自分の幸せは起きる出来事次第だ」 という風に、自分の人生を望む方向に変えていくための大切なパワーを失ってしまいます でも、人生は”自分のために”起きていると思うと 「この出来事が私に教えてくれることは何だろう？」 「上手く
人は、自分の周りの「当たり前」にすごく影響されます これがどういうことかというと 例えば 食事やお茶で集まった時に、愚痴や文句を共有し合うのが当たり前になっている人もいれば 楽しい話や、充実している日々を共有し合うのが当たり前の人もいる コンビニやファーストフード店の150円のコーヒーを飲むのが当たり前の人もいれば コーヒーショップやカフェで500円のコーヒーを飲むのが当たり前の人もいる 恋愛や結婚生活は我慢するのが普通、苦労をするのが当たり前の人もいれば 恋
ビジネスだけでなく、良い人間関係を築いていく上でも すごく大切な要素「気くばり」 気くばりと聞くと 気を使ったり、常に気を張っていないといけない といったイメージがあるかもしれませんが 実は、本当の「気くばり」はそういうものではなく 自分を犠牲にせず 自分の喜びや幸せを維持しながら 相手が求めているものを 相手が求めている時に与えること . . なので、自分のことも相手のことも しっかり見ることができて初めて 本当の「気くばり」は成り立ちます 例えば
何かが上手くいかない時 思い通りにいかない時って 力が入りすぎていたり 自分を実力以上に大きく見せようとしたり 見栄を張っている時かもしれません (見栄を張っているから、力が入りすぎているのかも) でも、ほとんどの場合 この人無理しているな～ 見栄張っているな～ って感じで、周りの人達から見抜かれています(笑) . . 少し肩の力を抜く、そして 良く見せよう 大きく見せよう 上手くやって認められよう という気持ちを手放して 今自分にできることを
夢や目標を決めて、よそ見をすることなく、そこへ向かって一直線！！！という生き方も素敵だと思います♡ けれど、中には、その生き方やスタンスが合わない人もいて、流れに任せた方が上手くいく場合もあります どちらが良い・悪いではなく あなたに合っている進み方や、一直線に進んだ方が良い時と流れに任せた方が良い時を見極めること がとっても大切♡ 基本的に、魚は地上で生きられないし 鳥は水中では生きられません 魚なのに、無理して飛ぼうとしていませんか？ 鳥なのに、水中で泳げ
幸せを感じている時は 自分の人生まじで最高！！と思えるし 不幸だと感じている時は 自分の人生つまらないと感じる それと同じように 自分の気持ちが落ちている時に考えすぎても 気持ちが落ちるような考えしか思い浮かばないし 自分の気分が最悪な時に悩んでも 最悪な想像しか出てこない . . 気持ちが落ちて悩んでいる時に、あなたが真っ先にするべきことは これ以上悩むのをやめること です(笑) . . ➀悩んでいることに気づく ➁その時の、あなたの気持ちをチ
時には人生で、どうしても克服しないといけないことがあるかもしれませんが 基本的に 自分ができないこと、苦手なことを無理して頑張ろうとするのは、相当な労力と時間がかかります 何より苦しい 地球に、何億人もの人達がいて あなたの周りにも、たくさんの人達がいるのは 助け合っていこうよ できないことを批判するんじゃなくて、お互いに支え合っていこうよ という宇宙からの愛のメッセージじゃないでしょうか♡ 独りで頑張ろうとするのをやめる それだけで、あなたの人生は動き出
小さい頃から、学校や大人達から「問題の解き方」「問題の解決の仕方」を教えられているので 今の社会では”問題を解決する前提”で生きている人が、多いのかもしれません ※決して、学校や教育を批判しているわけではないので誤解しないで下さいね😊 ただ、常に問題を解決する前提で生きていると 問題を解決するばかりの出来事が、人生で繰り返されます というより 問題を解決し続けるための人生になっちゃう(笑) 〇〇が起きたらどうしようって不安になって、その対策をするよりも 〇〇が
人生の時期によって 大切にしたいものは変わってきます 例えば、就職したばかりの時は仕事が優先になると思いますし 子供が生まれると子育てが優先になると思います ここで、注意しておきたいことが 定期的に「今自分が何を優先したいのか」を確認せずに過ごしていると、自分が望んでいることと、やっている行動の不一致が100％起きます そして、頑張っているのに上手くいかない、ほしいものが手に入らないという状況が続いたりします これがどういうことかというと 昔は東京に行きたかっ
