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10月16日(水)10km通過!

<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:測定忘れ
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:測定忘れ

<ワークアウト内容>
10kmジョグ/footwear:裸足

昨日は、朝6時から国府高校の生徒の練習をみながら、10kmジョグ。

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徐々にビルドアップしていって、最後は結構頑張った。けど、このタイムか・・・w

まだ、キロ5分を切るペースになると、少し息がしんどい。

右膝も、痛いわけではないんだけど、膝蓋靭帯付近がすごく疲れてくる感じ。

ただ、こうやって10kmも走れるようになってきたことに感謝、だ。

ついこないだまでは、夜中にふくらはぎが締め付けられるような痛みが出て、満足に寝れなかったんだから。

その後に、鹿児島・出水市に移動して、「太陽の子・鹿島こども園」にて体操教室。

最後のクラスでは、僕が鬼になって、本気の鬼ごっこw

クイックな動きがまだ心配だったんだけど、動いてみたら、案外大丈夫だったw

そして、体操教室が終わったらまた熊本にとんぼ返りして、国府高校の生徒たちの、駅伝コース下見をサポート。

よし。

良い感じだ。

一人だけ心配な生徒がいるけど、全体としては、すごく良い。

ただ・・・

こんな時ほど、何か、ある。

これまでの経験からして、このまますんなりと本番を迎えられるような気が、全くしない。

僕の考えすぎなのかもしれないけど。

ていうか、選手には何も考えさせず本番に集中してもらって、余計な思考はコーチが一手に引き受けるもんだ。

想像力を膨らませ、予防線を張り、先手を取る。

「失敗すること」に関しては、学ぶこともあるわけだから拒絶してるわけではない。

だけど、彼らには今回は「成功体験」をさせてあげたい。

失敗することと同じくらい、成功体験で得られることもあるはずだ。

これまで彼らはたくさん失敗してきた。

失敗してきたからこそ、成功できるんだ。これを体験してもらいたくて。

やるだけのことはやって、これ以上ない状態で本番に挑みたい。


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高岡 尚司(たかおか しょうじ) ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員

スキ、やったー!ありがとうございますー!
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高岡 尚司(たかおか しょうじ)/1978年8月28日生/ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー/熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ/ランニング足袋・開発アドバイザー/ALTRA JAPAN アンバサダー/鍼灸マッサージ師/合同会社エフエイト・代表社員
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