9月21日(土)単独での駅伝
<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:54
・BOLTスコア:40
・体重:測定できず
<ワークアウト内容>
・クアドセッティング(3秒キープ×10回)×3セット
本来であれば9月22日に開催予定だった「九州選抜高校駅伝大会(通称:九重駅伝)」が、台風17号の影響で中止になってしまった。
それを受けて、「だったら自分たちだけで駅伝やってみよう」ということになり、昨日、蒸し暑くも強風の中、1.5kmの河川敷を14往復するっていう「最悪」の条件下で42.195kmをつなぐ駅伝をやってみた。
どちらにせよおそらく本番も、中盤以降は単独走が予想されるので、一人でペースを作るってことも練習しとかなきゃいけない。
昨日以上の悪条件はないと思うので、やっておいてよかったなーと。
タイムは、2時間20分30秒くらい。
この条件を考えれば、最低限でまとめてきたかなーと。
スタート前、タスキが解けないように最終チェックする高岡氏。
結局、スタートからゴールまで伴走したので、42.195kmをママチャリで爆走した高岡氏(ちなみに駅伝の前には、駅伝を走らない生徒の3kmタイムトライアルがあって、それも伴走したので、トータルすると45.195km)。
アンカーの時にはもう、だいぶ陽も陰ってきた・・・
というわけで、熊本県高校駅伝まで、あと1ヶ月ちょこっと。
やれることは、やってきた。
あとは、最後の仕上げだ!
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高岡 尚司(たかおか しょうじ) ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員