9月25日（水）セントラル接骨院東戸塚店へ

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：64
・BOLTスコア：42
・体重：66.6

＜ワークアウト内容＞
・クアドセッティング（3秒キープ×10回）×3セット

昨日は超久しぶりにセントラル接骨院東戸塚店に出勤。

もう何年ぶりだろ、2年ぶりくらいかな。

熊本に行きだしてからはもう出勤してないはずだから、そんくらいか。

やっぱ、みんなと仕事するのは賑やかでいいね。

今後は、月・水にいることが多いので、ランニングによる怪我でお悩みの方はぜひ！

＞＞＞ セントラル接骨院東戸塚店のHPはこちらから

10:30から21:00まで営業した後に、1時間程度のミーティング。

運営に関することから、症例検討などなど。

面白かったのは、眼球の動きと肩の動きの関係。

空間認識と関節運動が、こんなに影響しあってるんだなーと実感。面白い！

院の先生はみんな研究熱心。東洋医学、物理療法、運動療法などなど、話聞いてると実に面白い。

これが、ウチの院の特色だなーと、改めて感じた。

ちなみに・・・

僕の右膝もみんなそれぞれに治療してもらった。

どんな治療法が一番効果的だったかというと・・・

て、てーぴんぐ・・・ｗ

パテラを少し上方に持ち上げるようにテープで誘導すると、一番膝の動きがスムースになったｗ

これはおそらく、術痕付近の癒着でパテラが下方偏位しているせいではないか？というのが僕の仮説。

というわけで、今日もセッティングに勤む・・・。

______________________________________

○「ゼロベースランニングラボラトリー」でランニングをアップデート！
＞＞＞https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースランニングとは/zbrラボラトリー/
○ Instagramで写真家気取ってます。すっごく暇だったらチェックしてね！
＞＞＞https://www.instagram.com/showz08/
○ Twitterでは、僕の頭の中をリアルタイムで公表してます！フォローしてね！
＞＞＞https://twitter.com/showz08
○ STRAVAにて、トレーニングデータを包み隠さず公開してます！「高岡 尚司」で検索してね！
＞＞＞https://www.strava.com/