適応障害が転職活動する話　その２

前回の続き
https://note.com/zero_0000/n/n856207b1713b

前回の転職活動をミスったことを踏まえつつ、適応障害と向き合う転職活動をやろうと思う。

具体的には...

１. 転職理由を明確にすること

２．転職活動の進め方

３．どんな条件の求人ならいいのか？

４．自分の持ってるスキルとそれを生かせる職場とは？

◆１について、

https://note.com/zero_0000/n/n856207b1713b の ◆何故、転職をしたいのか？（今の仕事で嫌なこと） を参照。
まずは、適応障害、ストレスの原因となるものをなくすこと。
・納期のプレッシャー
・土日出勤、平日残業が当たり前なほど仕事量が多い
・自分の知らない専門外のこと（インフラ、仕様が把握できない内容）を突然やらされる

◆２について

前回は１社の転職エージェントを利用して進めてきた。
１０社応募、内定１社。
今思えば、企業分析や転職する理由が明確でなかったので、このときの転職活動は失敗。
今回の目的は適応障害の解決を目指してキャリアチェンジをすること。
１社より数社の転職エージェントを登録して、色々な求人を紹介してもらったりサポートをしてもらう。
第三者の視点・サポートが多いほどチャンスは広がるはずだし、とりあえず当たれ～的な感じでやればいいと思っている。

・転職エージェントに登録する
・転職活動は決まった時間（ex：４時間だけ活動するの制限付き）だけ行う
・疲れたら即止めて、好きなことをする
・家にこもりすぎずに外に出てみる（息抜きになるよ）

これだけでとりあえずはいいと思う。
無理は絶対にしないことです。

◆３について

https://note.com/zero_0000/n/n856207b1713b の ◆次の職場・仕事で譲れないこと を参照。

・休みが取りやすいこと
・完全週休二日制（カレンダー通りの休み）
・現職を生かした仕事ができれば...
・納期がないこと

これが最低限であること。
自分に負担のない仕事を探してみることが大切かなと思う。
正社員でもいいし、
正社員から勤めるのが不安であれば、派遣であっても正社員登用があるところもあるし、
自分と職場がマッチしたところで正社員登用されればＯＫ。
もちろん、派遣だけ、パートだけでもＯＫ。

４につながるけど、現職で得たスキルを活かせる求人を探すのがひとまずおすすめ。
余裕あれば、やってみたかったことを求人で探すのもあり。

◆４について

https://note.com/zero_0000/n/n856207b1713b の ◆現職で得たスキル を参照。

・ググる力（調べて解決する習慣や方法、根気とか）
・人に説明する力
・課題解決力（課題を整理して分析して解決する）
・文書作成（設計書作成やメール文の作成）

この辺は自分の中で得意なことかな～と思う。
各人で得意不得意はあるので、まずは自己分析をする。
紙にラフに書き出してみると、意外と出来ることあったりするよ。
自分が出来ないことを、会社が採用するわけないし、身の丈に合ってないと内定もらって働いても辛いだけなので...

転職活動は恋愛と似ていて、
自分の惹かれた人（会社）にアピール（面接とか）して告白ＯＫもらう（内定）
双方マッチしないといずれ別れる（退職）のです。
天職見つかれば結婚したようなものだし、ダメなら経験として転職（他と付き合う）する感じで
硬くなりすぎずにラフでいいと思います。

◆最後に
適応障害で転職するときに、企業に適応障害であることや休職中であることを伝えるか、
それは本人または医師、転職エージェントに相談するのがいいと思います。

ではでは！