2024年7月練習日誌①

2024年7月練習日誌①
0701(月)
AM:12kjog(クロカン,ペガサス40赤)+α(uphill WS×5+downhill WS×1)
今日は1次面接1件。最近Shohei Otaniとアンバサダー契約を結んだ伊藤園。手応え的にはそれなり。まあ大丈夫かなという感じ。ある程度フランクに行けたと思う。結構、志望業界とか内々定先の状況について、時間を割いてきたので、志望度の低さを感じ取られて、落とされそうな気がしないでもないが。みなさん、きょうから7月ですね。僕の好きな将棋Youtuberが今日から動画投稿を復活するので、また、将棋を毎日コツコツ指していきたいと思います。
今日さしたのはこれ
https://youtu.be/tVSejwvTv8A?si=CPK6w0IaS82sJz97

0702(火)
AM&PM:rest
足利銀行内定者交流会。今週末にレースがあるので、アルコール入れることに若干の抵抗感があったけど、まあいっかとなった。13時集合で、自己紹介やグループでの謎解きをした後、17時から場所を移して食事会に。で、19時から二次会へ。銀行ということもあってか、わりかし真面目な人が多かった気がする。楽しかった。今日の反省点は食事会のスタートになった時に、自分の席が別のグループの人が多いテーブルで、話しかけることに怯んでしまったこと。そしたら、そのグループの人に、「陽キャかと思ったけど、意外とそうでもないんだね」と言われた笑。くやしかったので、「怯まず前へ」でいきます。若干空気読んじゃったんだよなー。来週も1件別の会社の内定者懇親会があるので、そちらはコミュニケーションスイッチ入れっぱなしで行きたいと思います。

0703(水)
PM:600m+200m(1'33,'29,ドラゴンフライBTC,ペガサス37op)
舎人公園でスピード練習。スプリングカーニバル前の練習内容をベースに。設定も当時と同じく。一応設定通りで走れたけど、内容としては、今ひとつ。400m以降から足に来てしまって失速してしまった。この感じだと、今週末は前回のスプカとあまり変わらない結果が見えるなー。そのあとの200mはそこそこの力感で走れたのでよかったかな。あとはジョギングで繋いで早大同記録会に挑んでいきたい。

0704(木)
AM:12kjog(クロカン,ペガサス37op)+α(uphill WS×5+downhill WS×1)
ゼミ行かないでゼミの時間にクロカンジョグ。11時前後に走り始めたけど、命の危険を感じるほど熱い。60分走ることに、そろそろ気持ち入れて走り始めないと。簡単な気持ちで走り出したら死ぬど。

0705(金)
AM:12kjog(ロード,ペガサス40赤)+α(uphill WS×6+downhill WS×1)
ロードでリズムを意識。ave4'30で走り切れたので成長を実感。冬場の頃はキロ5でのジョグで結構満足してた。けど、ヒルスプリントを通じて、接地の乗り込みや身体の動かし方を少しずつ高めてきていることが実際に効果として現れている気がする。その後もしっかりヒルスプリントをいれた。明日の早大同に向けて良い感覚が掴めた気がする。そのあとは3限に出たのち、内定者懇親会へ。その後に神宮にいく予定があり、途中退出だったが、限られた時間の中で色々な人と仲良くなれたのでよかったのでは？夕方から神宮球場へ。吉川尚輝と小林誠司のホームランを見れたので満足。特に小林誠司はこのあとホームランを打つ日はあるのかというほど。巨人の星とスパルタンXも歌えたし、尚且つ勝てたので素晴らしい。

0706(土)
PM:早大同記録会800m 2'07
不発。ウォーミングアップの段階で「なんかちょっと走れないかも」と思ってしまった。ほんとに走れなかった。去年の東海大5000mの時から思い始めたけど、レースに至るまである程度練習していることが前提で、自分の場合はアップで「今日、いけるかも」と思えたら走れる。思えなかったら走れない。走りもイマイチぎこちなく。200mまでは前回と同じように30秒前後で通過した。しかし、その後の200mで怯んでしまって前に出れなかった。結果として、400mの通過が63秒台で前回よりも遅くなってしまった。その時点であまり動きが良くなく、2周目で徐々に前に出たけど、上がり切らずに最後は小椋に刺されてフィニッシュ。反省点は前半に怯んでしまったこと。そして、それ以前に純粋に動きが悪かった。

0707(日)
AM&PM:rest
レースが予定されてないので、今日はレスト。

0708(月)
AM:12kjog(ロード,ペガサス40赤)+α(uphill WS×5+downhill WS×1)
今日は灼熱の中での皇居ラン。走る前に北千住で髪切りに行ってから向かったので、いつもより少し遅い13時ごろに走りに行った。だから、流石に疲れた。
夜は神保町にある二郎系ラーメンの用心棒へ。しばらくレースを予定してないので、行くとしたら今日やなとなった。極限までお腹を空かしていったので、余裕を持って食べ切ることができた。

0709(火)
AM:6kjog(ロード,リアクトインフィニティ)
PM:800m×5+400m×2(ストリークフライ水,updown ペガサス37)
今日はワークアウト。昨日二郎系いって、カロリーを多く摂っていたので、罪滅ぼしじゃないけど、午前中に30分だけ軽く走った。
午後のワークアウトはインターバル的な何か。ペースは800mは3分ペースで2分レスト。800m5本こなせれば合格と思いスタート。もちろん余裕はなかったが、なんとかやり切ることができた。そのあとの400mはやる気なかったんだけど、離脱するタイミングを見失って、結局2本やることに。ほんとにきつかったけど、ともに'68でまとめられたから、なんとか耐えた。

0710(水)
AM&PM:rest
まあ予定されているレースもないし、レスト。