５月の活動報告と今後の予定

ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM

呼吸法・瞑想ライブ配信クラス

今月は４回の開始でした。サマヴリッティを中心にちょっとしたコツをいくつか代表的な呼吸法で確認しつつ、４月下旬から配信開始したMOOC「呼吸と動きを合わせるヴィンヤーサ」と連動したクラスにしました。

ハタヨガライブ配信クラス

４月に引き続きほぼ毎日の開催で合計32回でした。非常事態宣言の解除などメンバーさんの日常の変化もあり、スケジューリングを毎週調整しながら開催しました。メンバーさんと話し合いながらクラス内容についてPDCAを繰り返しながらアップデートしています。６月の「おやすみヨガ」ではかなり完成度の高いクラスになっていると思います。

MOOC（動画配信講座）

「呼吸と動きを合わせるヴィンヤーサ」全５話と「基本の呼吸法・瞑想」第１話の配信を開始しました。

飲ヨガ

毎週土曜日にオンラインで飲み会を開催。毎回ヨガに関する議題についてを話し合いながら後はその時の話の流れで楽しく交流できる時間になりました。