第8回「自己表現が下手！と思う人への処方箋💛」

以前の私は、思った事をすぐに口にするタイプの人間でした。
その為、場の雰囲気を壊す事もしばしばあり、まわりからは呆れられる事も。「お前は黙ってろ！」と言われる始末です。

それから、人から受け入れられる「自己表現」とは？を考えるようになりました。
上司からは、側にいるだけで「余計な事をしゃべるな！」と言われ、「何もしゃべってないです！」と反論をすると、「目つき、顔つき、態度に出てる！」と一括されて、途方にくれた事もありました。

今回は、「自己表現」を上げる取り組みについて、ご紹介します。

人から距離を置かれてしまう人には、二パターンがあげられます。
１．思った事を考えもなしで口に出して顰蹙をかってしまうタイプ。
２．自分の考えをあまり話さず、何を考えているか分からないタイプ。

ステップ１
①     話す内容のTPOをわきまえる。
「Time（時間）」「Place（場所）」「Occasion（場合）」
②     余計な話しを入れて、話しの腰を折らない。
③     不快な話しや不愉快な話題は避ける。

ステップ２
①     この場に合った話をポジティブな表現に変えてみる。
②     ネガティブな会話は、聞く人も嫌になる。（噂話、陰口、悪口）

ステップ３
①     自分の「飾らない」言葉で伝えてみる。
②     本音を伝える時は、相手の「許可」を取って、相手に聞く姿勢が出来て
　　 から伝える。
③     本音を伝えた後は、どのように感じたか？「確認」を忘れない。

これらを試してみた感想や、コメントを頂けると嬉しいです！