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yokoito_illust
約2週間で、190mmHgから125mmHgへ
大好きな炭水化物を
普通に食べる生活をしていたら、
久しぶりに体重が90kg台へ・・・。
低糖質食ダイエットを始めた頃の、
20年前の体重に・・・。
体重以上に、なんだか全身がビンビンする。
「もしや!?」って、
看護師の妻に無理やり血圧を計測された。
上が「190mmHg」、下が「08mmHg」
「ん?」
下のデジタル表示がふりきれていて
つまり「108mmHg」だった。
これはヤバい!
なんちゃって医学博士としては、
リアルに脳の血管の「T字路」部分に
脳動脈瘤(血管のこぶ)ができてしまう映像が
脳裏に浮かんでしまう・・・。
このままでは脳卒中・・・。
20年前、体重が98.5kgだった時も、
血圧が「180/98mmHg」だった。
そこで始めた低糖質食ダイエット!
とにかく食後高血糖を避け、
追加インスリンの出番を無くしたところ、
2週間で血圧が「120/78mmHg」になった。
私の場合、高血圧の原因は、1日に何度も
糖質フルな食事によって起こる
「食後高血糖」を正常化するために出る
インスリンがだったのだ!!
と言うことで、今回も約2週間、
低糖質食ダイエットをやってみたー!!
体重は5kg減、血圧は・・・
「125/68mmHg」でした~!!
5日ほどで、
体のビリビリ感が無くなって、
変な夢も見なくなったから、
(血圧)下がったかなぁっては思っていた。
いろいろと原因はあるけれど、
血圧の高い人ぉ~
追加インスリンの出番を無くする
低糖質食を試してみるのも良いかもです!
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