サイクリングでダイエット出来るの？って話
ダイエットも色々ありますが。
サイクリングダイエットというのもあります。
サイクリングでダイエットなんて 出来るの？と思う人も多いですが。
出来ます。
しかし、やり方というか食事管理が出来ていないと痩せることは出来ません。
サイクリングだと、どれぐらいのカロリーを消費出来るのか？
約100キロ走ると だいたい１７００～２３００キロカロリーほど消費します。
これは走っている道とか速度とかによって若干変動しますけど。
だいたい２０００キロカロリー前後になります。
