禅と心の備忘録

本

うつ病を機にマインドフルネスと禅を学ぶ。とにかく忘れっぽいため調子の起伏が激しく、読み返すための備忘録を整理しようという話になった。スピリチュアルとかおまじないとか幸せの引き寄せ…

やらねばならん仕事を前にして途方に暮れる、ということは誰しもあるものです。いい加減今日こ…

3年前

「マインドフルネス瞑想で集中力アップ」みたいな話は、そこらじゅうにあふれています。試しに…

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