おちり。

今日ダンスをやっていて痛感したのが、おちりの筋肉のなさ。

尋常じゃなく、筋トレがきつい。きついというか、イタイ。

部活をやっていた10代の頃はそれなりにあったんだろうけれど、怠け惚けていた20年分のお肉よ。贅肉よ。

うつ伏せになって肘ついて、横向きに足をあげるのが本当辛い。多分お尻の下の方の筋肉よね、キュッとさせるあの筋肉。ゼロ、むしろマイナス！

でも、ということは、ここが1番鍛える価値ありだよね！？

おちりが上がれば、足も少し長く見えるだろうし、スタイルアップ！！！

前向きにポジテイブに頑張るしかないなぁ〜。

ここ数日、体重−4キロを迎えてから少し停滞気味で、少し食欲も旺盛気味で、やばいなぁ〜と思っていた。（昨日noteもサボったし）

気持ち新たに、また−4キロ頑張りましょう！折り返し地点！よっしゃ！

めっちゃ普通の日記〜〜〜〜〜〜〜（笑）