メンタルを保つ

精神状態というのは自分のパフォーマンスに直結することは誰から教わるわけでもなく自然とわかっていくもの。

その中でメンタルを保つためにどうしたらいいのだろうか。

今回の記事に関して精神状態のことを「メンタル」と表記しますが、治療方法を提案する意図はなく、医学的に治療が必要な状態の人は是非専門機関に罹っていただくように。