TAEBO 17回目

【新しいスッテプ】
相撲がテーマだった。腰を落とした張り手で前進と後退。足をゆっくり上げるシコ。プラス、スクワットの連続。後半の残り5分辺りから始まったが、一気に汗が噴いた。どの動きも(シコ以外)その場ではなく前後か左右に動きながらだった。下半身の酷使！

【複雑なステップ】
ハイ、ついていけませーん。前に3歩パンチを出しながら動いて、戻って左にハイキック、次に右にステップの繰り返し。重心の移動が難しい。蹴る時は必ずバランスが崩れていた。他にあと２つ位、よく分からないステップがあったが、なんとなくついて行く。あまり動けていないハズなのに、しっかり筋肉痛になった。

【汗だく】
またまた、シャワー浴びたて状態になった。いい汗だったので、後は体が軽かった。