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鬱・心のケア

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私の「自分のいたわり方」。

私の「自分のいたわり方」。

こんにちは。
zabesuです。

今日は、以前書いた自分への手紙ノートから、1つをご紹介しようと思っています。

自分のいたわり方を知らない方もいらっしゃるのかなと感じたので、参考にしてもらえたらと思います^_^

『10年後の自分へ』

今私がやろうと思っていることを全てやり遂げたら、廃人になっているんじゃないかと心配です。

家族のこと、プライベートのこと、体のこと。
沢山悩んだね。

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傷ついた心を放置しちゃいけない。
ちゃんと自分で立てるようになるために、心に寄り添う時間が必要で。
その時間を疎かにすると、立てるまでに、長く時間を要することになる。
心に寄り添うのは人であってくれたら嬉しいけど、自分だっていいんだ。
今日も暑いね。ってね。