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私たちの研究

つらい花粉症、それは体からのシグナル。

体はクシャミを連発し、花粉を体内から排除しようとする。

さらに、強力な鼻水バリアを構築して花粉の体内進入を防ぐ。

この生体防御反応はつまり、

体が「花粉の過剰摂取は有害だ」と暗に訴えている証左に他ならない。

その自身の声に耳を傾けず、薬に頼って花粉を体内に蓄積し続ける行為。

それは、本当に正しい選択なのだろうか。


  

はじめに

花粉症とは鼻粘膜に花粉が付着することによって起きる免疫反応です。ですから、「鼻粘膜に付着した花粉を一粒も残さず洗い落とすことができれば、花粉症は直ちに改善に向かう」とも言い換えることができます。この逆問題は、後に報告する治験によって証明され、同時に三つの事実が明らかになりました。

事実①【洗浄力の突出したブラシで鼻孔を丁寧に洗えば、花粉症は直ちに改善に向かう。】

事実②【アレルギーの反応部位は下鼻甲介ではなく、手前の鼻孔側だけにある人の方が圧倒的に多い。】

事実③【遅発相反応のリズムを先回りして、予防的にアレルゲン洗浄をすれば、花粉症はコントロールできる。】

不思議なことに、鼻の洗浄後、花粉症が長時間に渡り抑制される状態が度々確認されました。しかし、その再現性(再発抑制)にはムラがあり、故にメカニズムの解明は困難で、長年に渡る謎でした。

しかし、専用ブラシの開発が、大きな進展を生みました。短時間で安定した洗浄効果を得られるようになったことで、より緻密で明白に再現性のある検証ができるようになったのです。

「遅発相反応とアレルゲン洗浄の密接な関係性の発見」 謎の解明です。

花粉症には遅発相反応という厄介な性質がありますが、この性質を逆手に取って利用すると、花粉症は簡単にコントロールできるようになったのです。

花粉症に悩むすべての人にとって、興味深い新事実がこの論文には書かれている。薬はもう要らない。

それでは花粉症の世界を一緒に紐解いていきましょう。

 

 

  

【花粉症の厄介な特性】

<粘液線毛輸送機能>
鼻には本来、外からの異物を取り除く仕組みが備わっています。鼻腔内に付着した異物は粘液と線毛運動によって消化管に排泄されます。これを粘液線毛輸送機能と呼びます。

<クシャミは高圧洗浄機>
粘膜に花粉などの異物が付着します。体がそれを有害と判断した場合、体はクシャミや鼻水を出して、その異物がそれ以上、体内に入り込まないように免疫反応を示し、異物を体外に排出しようとします。

<IgAバリア>
アレルギー反応による鼻水には、IgAという粘度の高い分泌成分が含まれており、細菌などの付着を強力に防ぐ性質があります。鼻孔内は粘着状態にあり、花粉は粘膜に牢固にこびり付き、さらに鼻水で保護されるので、液体を流し込んだり、素手で擦り洗いしたりするだけでは容易に落とすことができないのです。

<特異的生体防御機能>
要するにクシャミは高圧洗浄機であり、鼻水はマスクという訳です。有害異物から体を守る生体システム、これを特異的生体防御機能と呼びます。生命の機能としては尊いアレルギー反応ですが、症状は大変つらく、とても許容できるものではありません。それではどうすればよいでしょうか・・・


【花粉対策】

<薬>
薬があります。強力に鼻水を止める方法です。しかしながら、安楽と引き換えにあなたの体が拒絶した花粉を体内に取り込み続けることは、果たして正しいことなのでしょうか。そもそも胎児への影響が懸念される薬の体内への蓄積は推奨されるべきことなのでしょうか。

<舌禍免疫療法>
医学的な治療法もあります。「舌禍免疫療法」はそもそもスギとダニのアレルギーにしか対応していません。毎日2分間舌下にアレルゲンを忍ばせ続け、3年継続すると7割に症状の改善がみられると言われています。残りの3割の人々にとっては実に気の毒な話です。効能は10年と言われています。

<レーザー治療>
「レーザー治療」は下鼻甲介粘膜を焼き、変性させて反応を鈍くするというものです。1ヵ月近くかさぶたに悩まされる人も居ると聞きますし、1~3年ごとにその手術を繰り返さねばなりません。こちらも有効率は7割と言います。残りの3割の人は単に火傷を負ったことになってしまいます。どちらにしても、体が有害と判断した花粉は体内に蓄積され続けることになるのです。

<アレルゲン洗浄>
定期的に花粉のお掃除(鼻孔の洗浄)をしてあげたらどうでしょうか。アレルゲン洗浄は、体に負荷が少ない自然な行為であり、体の生体防御反応をアシストするものです。アレルゲン洗浄を定期的に実施すれば、体は鼻水を止めてくれます。「安全」を暗に明示しているのではないでしょうか。体は実に正直に「有害・無害」を判断します。


【アレルゲン洗浄の解説】

<基本原理>
花粉症とは、花粉が鼻粘膜に付着することによって起きる免疫反応です。ですから、「鼻粘膜に付着した花粉を完全に除くことができれば、花粉症は治まる」と言い換えることができます。アレルギーの原因物質が無くなれば当たり前ですが、症状は直ちに改善に向かいます。この方法は花粉症であれば誰でも簡単に検証できます。

<洗浄部位>
アレルギーの反応部位は下鼻甲介ではなく、鼻の中では一番手前の鼻孔にある人が圧倒的に多いことが研究により明らかになっています。多くの人は鼻の裏側に液体を通す必要性はなかったのです。
特に入り口には3つのポケット状の窪みがあり、花粉はそのポケットに留まり易く反応も一番強いことが分かっています。
IgA粘性鼻水により、素手による濯ぎ洗いでは花粉は容易に落とせないが故に、アレルギーの反応部位は長年誤解されてきたままだったのではないかと考察します。強い洗浄力を実現した専用ブラシが必要だったのです。

<アレルゲン洗浄の意義>
例えば、皆さんは毎日歯を磨きます。虫歯の原因となる歯垢を取り除く為です。それでも虫歯になってしまったときに、初めて病院に行き治療を行います。歯も磨かず、治療もせずに、痛み止めの薬をいきなり服用する人はいません。
鼻の中も同じです。
アレルゲンの花粉を、鼻孔内に付着させたまま、薬を飲んでも根本的な解決にはなりません。
薬によって、花粉はIgA鼻水バリアを解かれた状態で体内に蓄積され続けます。果たして花粉を体内に蓄積し続けることにリスクはないのでしょうか? 研究は尽くされているのでしょうか?
原因となる花粉をスッキリと取り除けたなら、それこそ体に負荷のない最善策だとは思わないでしょうか? 
塩に致死量があることは周知の事実です。水にも致死量があり、米にだって糖分があるので致死量があります。どんなものでも、体にとってはほどほどが良いのです。
まして、体から有害認定をされている花粉を取り過ぎること、危険だとは感じないでしょうか。

<予防的アレルゲン洗浄>
鼻水が出たときだけアレルゲン洗浄をします。この方法だと30%程度の有効率で花粉症を抑制できます。具体的に言えば、アレルギーは反応し続け、クシャミや鼻水は減少する程度の有効性です。そうはいっても大分楽にはなるはずです。6時間後の第二回目のアレルゲン洗浄はテニスで言うところの「アドバンテージ」です。有効率は60%程度。さらに6時間後の3回目からアレルゲン洗浄は効力を発揮します。「予防的アレルゲン洗浄」を継続することにより、「遅発相反応の耐性」を初めて獲得できるのです。あとは、花粉飛散量が非常に多くて、鼻水が出たときだけ、即時相反応対策として簡易60秒洗浄をすればよいのです。(※個人差はあります。)

きっちり定刻(@6時間)通りに予防的アレルゲン洗浄ができなくても、ペースを意識して近づければ、ある程度の効果が期待できます。遅発相反応の時間は6~10時と言われていますが、私の経験則から言えばそれは当日の花粉量によります。花粉量が極端に少なければ24時間以上反応を抑えることができますし、極端に多い日はそれが6時間になります。花粉症のコップ理論はここにも当て嵌まります。ですのでアレルゲン洗浄を実施した後に、完全気密性マスクなどで花粉を一切遮断できれば、永久に花粉症は予防できます。まずは、自分ができるペースでアレルゲン洗浄をやってみてください。朝と就寝前の2回のアレルゲン洗浄を継続するだけでも、格段に花粉症は楽になるはずです。人によっては、それだけで花粉症の時期を乗り越えられるかも知れません。


【遅発相反応と猶予期間の創造】

<猶予期間の創造>
花粉が少量なら、体は粘液繊毛輸送機能により有害異物を排泄処理することができます。しかし、花粉量がその処理能力を超えてくると花粉症の症状が出現します。
花粉の許容量(コップ)の大きさは人によってバラバラですが、そのコップが花粉で一杯になり、溢れるとアレルギーを発症します。即ち、「花粉のコップを空にできればアレルギーの発生まで猶予期間が生まれる」ことになるのです。これがアレルゲン洗浄におけるコップ理論です。
アレルゲン洗浄を実施すると花粉のコップを空にすることができます。そして、再度コップが溢れるまで、花粉症は発症しません。アレルゲン洗浄は遅発相反応の理論をもってアレルギー発生まで約6時間の猶予期間を作ります。(花粉の飛散量により24時間以上効果が持続する場合もある。)

<遅発相反応の耐性を獲得する>
花粉症には即時相反応と遅発相反応という2つの反応があり、これを理解しないとアレルゲン洗浄は成り立ちません。即時相反応は花粉が鼻孔内に付着して、直後から30分後にアレルギー反応が起きるのに対して、遅発相反応はそれが6~10時間と言われています。
だとすると、6時間(遅発相反応)ごとにアレルゲン洗浄をしていれば、花粉症を忘れることができるはずです。花粉量が「非常に多い日」は、鼻水が出たとき(即時相反応)だけ追加して、アレルゲン洗浄をすれば30分以内には楽になれるということになります。
遅発相反応をコントロールすること、即ち、定期的に「予防的アレルゲン洗浄」を実施することがアレルゲン洗浄を成功させる重要な鍵なのです。

<遅発相反応とコップ理論>
即時相反応と遅発相反応の理論には花粉症のコップ理論が当て嵌まります。私の即時相反応のコップ容積は常時30分程度で、ほとんど誤差はありません。それに対して、遅発相反応のコップ容積は6~24時間以上と幅があります。当日の花粉量により遅発相反応の時間は異なり、花粉量が極端に少なければ予防的アレルゲン洗浄後、24時間以上アレルギー反応を抑えることもできます。

<睡眠中のアレルゲン洗浄>
睡眠中の自律神経は副交感神経優位の状態ですが、起床時には交感神経側に切り替わることにより、一時的に自律神経のバランスが大きく乱れ、花粉症症状が過敏になることがモーニングアタックの主な要因と考えられています。
睡眠時間が10時間程度の人は予防的アレルゲン洗浄の理想のペースからは大きくずれてしまう訳ですが、夜間における花粉飛散量は比較的少なく、副交感神経の優位性などの要因から、睡眠時間が多いからといってアレルゲン洗浄のリズムが大きく左右されるわけではないという報告があります。

<まとめ>
単純に考えると、アレルゲン洗浄後、新たな花粉が鼻に付いた時点で再度花粉症が発症することになります。しかし、6時間ごとのアレルゲン洗浄を3回繰り返すことによって、予防的な抵抗力が出現します。(遅発相反応耐性の獲得)要するに、アレルギーのコップが空になったわけです。
その後、予防的アレルゲン洗浄を継続すると、花粉症発症までの猶予期間が都度、出現します。空っぽになったバケツに花粉が少しずつ蓄積され、バケツから花粉がこぼれるまでは花粉症を抑えられるということです。その猶予時間は当日の花粉量にもよりますが、4~24時間以上という実績があります。(※個人差はあります。)

(注)洗浄後30分は鼻がぐずつきます。即時相反応の30分が原因です。



【花粉予報によるアレルゲン洗浄実施の目安】

気象庁花粉予報での花粉量
  「少ない日★」の洗浄は1日2回(朝・就寝前)
  「やや多い日★★」の洗浄は1日3回(朝・昼・就寝前)
  「多い日★★★」の洗浄は1日4回(朝・昼・夕・就寝前)
  「非常に多い日★★★★」の洗浄は1日4回~(〃)
    加えて鼻がムズムズと感じた時に即時相反応対策として鼻を洗う 
    (鼻水がこぼれる前に洗浄するのが効率的)                           
上記の回数で「予防的アレルゲン洗浄」を実施していれば、花粉症であることを忘れられるほど楽になるという報告があります。

【薬との併用は理論上可能】

アレルゲン洗浄には薬と同レベルの効果があるという人もいます。それには6時間ごとの洗浄が必要です。しかしながら、人前で鼻を洗うのに抵抗がある人も当然いるでしょう。そこで、薬との併用も考えておく必要があります。
薬は即効性のある処方薬がお薦めです。市販薬の中には安全面を優先する為に薬の濃度を抑えているものもあります。薬の血中濃度が薄いと効果が出ない為、2日前からその薬を定期的に飲み続けることで初めて効果を発揮するというものがあります。
強い成分で即効性がなければ、アレルゲン洗浄との併用は全く意味の無いものになります。どちらも中途半端になってはいけません。
アレルゲン洗浄と薬の併用は理論上可能です。正しい組み合わせのルールを知れば、薬の摂取量を必要最小限に抑えることが可能なはずです。ただし、これはあくまで理論上の話であり、検証はしていません。

【マスクとの併用は理論的には可能】
気密性の高いマスクで花粉を完全に排除できれば、花粉症は永遠に発症しません。簡易マスクは隙間が多く、併用には不向きです。推奨はN95マスク、私のおすすめは興研ハイラックNEOです。
私はアレルゲン洗浄をするようになってからはマスクを着けたことがありません。

<異常日> 花粉量が 「★★★★」を遥かに超える異常な花粉量
私は重度の花粉症ですが、アレルゲン洗浄をしてさえいれば快適な日常を過ごせています。しかしながら、年に数回は花粉量が異常に多い日があり、その日だけはいくら鼻を洗っても鼻水が止まらないことがあります。その1日だけは朝から30分おきに鼻を洗います。約10時間鼻を洗い続けると夕方には鼻通りがスッキリします。そして、この日を境に花粉症は症状が半減したかのように感じるようになります。レーザー治療のように皮膚組織が変成している可能性があります。この日を契機に鼻の洗う回数は極端に少なく済みます。


【結論】
アレルゲン洗浄を成功させる為に成すべき3項

①正しい洗い方で洗浄をすれば、花粉症はコントロールでき、薬は必要なくなる。
②6時間ごとにアレルゲン洗浄を予防的に実施すると最大効果を得られる。
③なお、鼻がムズムズする場合は即時相反応の対策として簡易60秒洗浄を実施すると症状は改善に向かう。鼻水が出る前に洗浄する。
   (注)洗浄後の30分間は、必ず、鼻が ぐずつきます。



【極論】

極端な話ですが、一日中鼻を洗い続けていたら即時相反応も遅発相反応も起き得ません。要するに回数を多く重ねた方が遅発相反応の耐性を固いものにできる訳です。
重度の花粉症罹患者であっても6時間ごとのアレルゲン洗浄を厳守し、かつ、鼻がムズムズ感じた時に(鼻水が落ちる前に)こまめに60秒洗浄をしていたら、花粉症にはなりません。

<終わりに>

花粉は無害であり、花粉症は免疫の異常反応と言われてますが、本当にそう言い切れるものでしょうか。
落雷喘息で死亡する事例に限らず、花粉の大量蓄積と癌、または他のアレルギーとの関係性に関する研究は果たして尽くされているのでしょうか。体の拒絶反応を無視して、花粉の無害認定を下すことは正しい判断なのでしょうか。
自分自身の健康に責任をもって体調を管理し、病気の予防を積極的に行う。
それでもなお「無理そうだ」と思ったときに初めて医療の力を借りてつらい時期を乗り越える。
そんな思想がスタンダードになれば、世の中はもっと安全で健康的になる。
専用ブラシによるアレルゲン洗浄が皆さんの健康を守る一助になればと切に願います。


<2021年3月10日から4月8日までのアレルゲン洗浄実施の記録及び効果のまとめ>

別紙Excelの記録を要約及び考察した内容を下記に記す。

3/10から3/18までは予防的アレルゲン洗浄の概念すらなく、即時相反応の対処としてアレルゲン洗浄を実施していた。要するにアレルギー反応後に都度、鼻を洗うということだ。その結果、アレルゲン洗浄を実施するも遅発相反応の耐性が確立されておらず、1時間に何回もアレルゲン洗浄を実施するような日も多くあった。常にティッシュペーパーをポケットに突っ込んでおくといった対策が必要であった。花粉症はかなり軽減されていたが、完全なコントロールはできていないと感じていた。しかしながら、洗浄による効果があることに疑いの余地はなかった。

3/19より、予防的アレルゲン洗浄を実施するようになる。当時、遅発相反応の原理は知らなかったが、自分の過去のデータを紐解くことにより、漠然とそんな要素がありそうだと考えるようになったからだ。そして、予防的にアレルゲン洗浄をするようになる。その結果、大きな効果を得ることになった。

その後、上述に関する調査を続け、遅発相反応という言葉に辿り着く。そこで漠然としていた断片的な考えが繋がり、複雑に絡み合った糸は紐解かれ、そして全てが腑に落ちた。遅発相反応の耐性を獲得した時、花粉症は無かったかのようにコントロールすることができるようになった。まるで全てが嘘のように感じた。もしかすると自分は花粉症でなくなってしまったのではないかと思い、途中、アレルゲン洗浄をやめて様子を見て、検証を重ねた。

結論として、予防的アレルゲン洗浄をすれば花粉症はコントロールできることが分かった。ただし、洗浄後の30分間はそれまではアレルギー反応が全くなくても、アレルギー反応を示した。感覚的には副交感神経から交感神経に切り替わったかのような時間帯だ。しかしながらその後は、嘘のように、(当日の花粉量にもよるが)平均して4~6時間は花粉症を忘れるくらいの効果が継続することが分かった。花粉量が少なければ効果は24時間以上続いた。

別冊
【2021年花粉飛散量とアレルゲン洗浄効果の記録】
https://second.iimonoblog.net/wp-content/uploads/2021/12/実施の記録.pdf

       出典:環境省ホームページ (https://kafun.env.go.jp/



追記
花粉量が★~★★★までは花粉に反応してから鼻を洗っても対処できます。しかし、花粉の飛散がピークになり、極端に花粉が飛び交う異常日がやってきます。この日は鼻をいくら洗っても鼻水が止まりません。その1日だけ30分おきに鼻を洗うようにして下さい。約10時間鼻を洗うとその日を境に遅発相反応の耐性がONになります。鼻の粘膜が変成しているのかも知れません。この日を契機に花粉症のコントロールは可能となります。1日だけ、犠牲となる日が必要なのです。

浦長瀬昌宏医師は著書『副鼻腔炎耳鼻科の名医が教える最高の治し方大全』第9章の中で、「アレルゲンが鼻の中に入ったり、体に付着したりしたときには、アレルゲンをきちんと洗い流せば鼻水や鼻づまりなどの症状はかなり楽になります」と結論づけています。


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