ほっと一息タイム

こんにちは！

ゆうちゃんこです。

最近は積極的に、
SNSや、ネットニュース等を
見ない時間を増やしています。

その代わりに、
瞑想、源と繋がる時間、
クセで動いていた全ての行動、思考を
少しずつ変えていっている
ゆうちゃんこです。

効果のほどを
心身にとても良く
数週間前より格段に
穏やかになってきている
我が家なのです。

睡眠時間も増えて、
パさんと笑って過ごす時間も
沢山増えてきたので、
やはり瞑想タイムは
とても良いなと思うのでした。

すごいありきたりに言っちゃうと
感謝とか愛が増えます。

愛し愛されてるな、自分、

みたいな感じになれますよ。

最近はとうとう
悟りを開いちゃったのか、
お金の不安がなくなりました、笑

うん、多分
悟り開いてる、笑

支払いが出来ない＝
社会的死
とずっと思っていたのですが、

この社会的死と考えてた
人格が死んだ感じになりました、笑

あ、
私いつでも死んでいいんだ〜

（死にたいわけじゃないけどね）

こんな感じで一回そこまで行くと

ふわっと軽くなって
人間辞めた、みたいな
感覚になれる気持ち良さ、

そういえば、

昔ドラッグをやっていた時も
人間辞めた感覚になったから
気持ち良かったんだ
という事を思い出しました。

人間ってカテゴリは
なぜこんなに不安とわくわくに
苛まれるのだろうか、

そうゆうカテゴリに
されてしまっているな、

例えばなぜ人は悩みやモヤモヤが
生まれるのか、

その物事の根源を辿れば全て
他者との比較から生まれている。

他者がいなければ、
私はこんなに出来ない！
私はまだ幸せじゃない！

などと思う事はない。

実はみんな色んな情報を見て
一瞬とか1ミリとか
そんな感情を抱いて
ずっと握りしめていたりするのだ、

そしてゆうちゃんこもそういった
感情を抱く事があった。

だから私は思ったの、

みんな、私なんだと、

目の前にいるパさんも
子供達もみんな私。

外で会う人もみんな私。

みんな私のように
朝起きるのしんどい、
昼寝取らないとイライラする、
基本テキトーに家事やって
一日終わって自分時間を寛ぐ
みたいなゆうちゃんこ。

そうやって比較のクセを
少しずつ出ないように
工夫したりしてるのでした。

自動思考ってやつをですね、
自動で思考しないモードに
切り替える作業をしているわけです。

これで私は
家の中のパワースポットに
なろうと思っているわけです、

真剣に、笑　

そしてやはり
子供達の腐ったクセモードに
引っ張られそうな時は
一人イヤホンで
432Hzの音楽を聴いて
穏やかな時間を過ごすのでした。

これがめちゃくちゃ有意義な時間で
多分余計な事とか
見る必要のないもの
かける必要ない事に
エネルギーを注ぐよりも
遥かにクリエイティブに
活動できるツールになっているな
と実感しているのでした。

やはり日常が充実しているのが
1番幸せやなと毎日を味わっています。

432Hzの音楽おすすめです。

今日はこんな感じです、笑

今回もお読みいただき
ありがとうございました(^^)

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