これだけ食べても500kcal内✨スパゲティは「蒟蒻効果」を使ってます。野菜と蒸し鶏胸肉はモリモリ食べる。「あすけん」アプリ使って見てるけど、カロリー足りず。ストイックになってるつもりはないけど、そーゆう脳みそになってきてるらしい。