今日の朝食は、全粒粉ロールに卵焼きとハムをサンドしたものに、焼きキャベツ＆ブロッコリー🥦
サンドはカロリーハーフマヨのみ、焼きキャベツブロッコリーは塩味を少し感じる程度の塩コショウ。米油10g使いアーモンド効果(砂糖不使用)プラスで404kcalの朝食でした。