マガジンのカバー画像

気がついたんだ

43
本
ハッ
運営しているクリエイター
YuU、

#振り返りnote

YuU、

YuU、

通勤時間

ベネットさんから１日が２４時間だと、最初に気付かされたのはこの本でした。

時間の配分について考えて、

「通勤時間の１時間って、貴重だ。」
そう思いました。

『自分の時間』にも通勤時間の大切さが書かれていたことを思い出しました。

ベネットさんの意見は鋭い。

さて、通勤時間に何をするか。

自転車漕ぐので半分は運動と日浴びということになります。

電車の中では読書かな。
引き続き、ベネットさ

もっとみる
YuU、

YuU、

時間の配分

アーノルド・ベネットの『賢者の習慣』を読んでいます。

１日は２４時間あるということを、再確認しました。

簡単に計算してみました。

仕事が８時間とすると、残り１６時間。
睡眠時間を８時間として、残り８時間。

８時間。

朝の習慣２時間。（朝食を含む）
夜の習慣２時間。（夕食、風呂を含む）

残り４時間。

そのうち１時間は通勤。
往復大体１時間。

残り３時間。

仕事の日。
睡眠時間８時間

もっとみる
YuU、

YuU、

水を飲んだコップ

水を飲んだコップを、洗うためにシンクに置きました。

このコップ、水飲んだだけだから、コップの中より外の方が汚れたのではないか。
そう思いました。

そういえば。

盛り付けの時。
食器の外側がぬるぬる。

朝食の時。
箸の持ち手がぬるぬる。

時々感じることがあります。

今日も皿洗い。
泡を水で流します。

食器の内側は、キュキュッと。
食器の外側は、ヌルッと。

見えているようで、見えていな

もっとみる
YuU、

YuU、

自分との時間

洗面台に行って、鏡を見た。
自分がいた。

「やぁ、久しぶり。」

こう、感じた。
実家にいる間、自分との時間がほとんどなかったことに気がついた。

自分がいる。

誰かといる日々も、あったかくて、愛おしい。
ただ、自分との時間が取れていなかった。

本当に一人にならないと、自分のことより他人のことばっかりなんだから。やれやれまったく。

そんな自分も大切。
一人の時間も大切。

孤独の力。

自

もっとみる
YuU、

YuU、

頑張る

「よし、頑張ろう。」

やりたくて、頑張りたいのか。
やらなきゃだから、頑張るのか。

頑張りたいなら、とことんやろう。
頑張っちゃえ。

寝る間も惜しんで付き合うよ。
睡眠不足は、あとで後悔はするけどね。

やらなきゃいけないなら、一回立ち止まって。
本当に、頑張らなきゃいけないのかな？

「頑張らなきゃ。」
そう思った時点でやめよう。

もしくは、「楽」を探して。

楽しよ。
楽しくしよ。

もっとみる
YuU、

YuU、

スイッチ

スイッチが、入りません。

メモに書いても、心の中で「やるぞ！」と意気込んでも、オフモードのままでした。

うまくいかない日だって、あります。

このままでは寝られません。

積もりに積もった後悔。
メモに、スマホに、こぼします。

湧き上がる申し訳なさ。
その都度メモに、こぼします。

こんな日は、夜にお菓子。
チョコに、チーズに、ナッツも食べちゃう。
ナッツの粉も、こぼします。

スイッチを入

もっとみる
YuU、

YuU、

居場所

自分の「心」の一区画。

一枚の花びらがそこにある。

大きな本棚がそこにある。

大空の写真がそこにある。

僕の「心」にある宝物。

自分の「心」の一区画。

アドラーがそこにいる。

麦本三歩がそこにいる。

出会った子どもたちがそこにいる。

親友たちがそこにいる。

良くしてくれた人たちがそこにいる。

僕の「心」に住む大切な人。

ここが、僕の安全基地。

僕も、誰かの「心」に住みたい

もっとみる
YuU、

YuU、

チーズ

テストのとき、テストの問題用紙をよく見ていなくて、アイウエオみたいな選択肢じゃなくて、言葉で答えてしまったこと、ありますよね。

お金を払うとき、注意事項をよく見ていなくて、お金が思ったよりかかってしまったこと、ありますよね。

チーズを買うとき、表記をよく見ていなくて、アーモンド入りだったこと、ありますよね。

2022.11.7

YuU、

YuU、

雨と低気圧

昨日まで頑張って押しつぶされないように対抗してきた。

今日になって、急に力を緩められた。

昨日までの力が抜けていく。
フワーッ、と上にのぼっていく感じ。
身体の力が抜ける。
それでも力は残っていて、残った力に痛みが伴う。

今日はゆっくりのんびりしようか。

寝過ぎて、さらに痛みが増えた。

外に出ると、水が落ちてくる。
濡れないように、水が落ちてこないエリアをつくる。
身を縮めて、下を向いて

もっとみる
YuU、

YuU、

太字

noteを読み返していました。

始めた頃の記事は、見出しや太字を使っています。

書いて残せたらそれでいいや、なんて、いつからかやめました。

でも、太字あった方が読みやすいことに気がつきました。

文章にメリハリがある。
一目見て大体内容がつかめる。

太字、復活。2022.10.10

YuU、

YuU、

雲になりたい

僕は雲が好き。

青空の中にある雲をよーく見ると、少しずつ流れていくのがわかる。
これが好き。

雲になりたい。

どこまでも続く広い空を
自由に、気ままに
ただただ流れてゆく。

何をするでもなく
あてもなく
ただただ流れてゆく。

気持ちよさそう。
見ているだけで気持ちいい。

今、流れる雲を見ながら、陽の光を浴びている。

広大な空
立体的な雲
どこまでも続いているかのような印象を受ける。

もっとみる
YuU、

YuU、

キャンバス

１人１つ。

大きくて、真っ白なキャンバスに、色んな色で描いていく。

「人生」という、１つの絵。

僕は滅多に絵を描かないけれど、人生を例えるとしたらこう例える。

「人生」と並行して、
「学生時代」「幼少期」「１年」「１ヶ月」「１日」など。
これらの題名がついたキャンバスも描かれていく。
そんなイメージ。

…そもそもキャンバスってどういうものだ？

「キャンバス」で検索したら、画面いっぱい車

もっとみる
YuU、

YuU、

黒い冬の夜

冬の夜。

マスクをしているとメガネが曇ります。
白い。何も見えない。

白い世界の中に、光がぼんやりと、はっきりと映ります。

幻想的。

でも、前は見えない。

人にぶつかりそうになりました。危ない。
メガネを外します。

「夜って、黒いな」
ふと、感じました。

人避けゲーム開始。
頼むから、黒い服の人は現れないで。

と、黒いスーツの僕が思う。

2021.12.29

YuU、

YuU、

一枚の花びら

教育実習に行った時、ある子からもらった一枚の花びら。図工の時間に何気なくもらった。

その教育実習は僕の教育人生を揺るがすくらいに大変だった。
つらいなぁ。
そう感じていた時、ポケットから出てきた。

一瞬で疲れが吹き飛んだ。
一瞬で自分の心があったかさで包み込まれる。

ずっと大切にしていた。
いつも見る電車の定期入れに挟み、駅の改札を通るたびに元気をもらっていた。

ある時。
定期入れに花びら

もっとみる