超夜型人間が朝起きると。

先週から、
早起きとジョグ＆ウォークを始めた。

朝４時半に目覚ましが鳴る。
今日起きたのは５時。

早起きを始めるときに決めたことがある。


・起きたら洗面所直行
・準備したら玄関直行

リビングに入らない。


３日めの雨の日、
あー雨かぁ・・・と、
リビングのソファに座ったとたん、、、

寝ていた。
そしてその日一日は、だらだら過ごしてしまった。


朝起きたら１番にやることを決めなさいって言うけれど、なるほどな、と、納得がいく。

雨の日の行動は決めてなかった。

そして朝５時。
ジョグ＆ウォーク。

４日目にして、
３キロだと物足りないくらいで帰ってこれることが判明。

ちなみに
１日目８キロ
２日目５キロ
３日目１０キロ
４日目３キロ

そもそも運動することになれていない。
やりすぎると、それでまた１日が終わる。

もともと私は超夜型人間だ。

子どもの頃も、なんで夜寝なきゃいけないか分からず、なんとかして起きていようとねばっていたし、(無理やり寝かしつけられていた）

４０を超えた今だって、徹夜のほうが楽だ。


３時、４時まで平気で起きていられる。
むしろそっちのほうが仕事や娯楽が進む。

でも、それだと昼間がキツイ。
もはや無理も効かない年齢になってきて、
朝、こどもに合わせて起きるなら、まず、昼、寝てしまう。


しかも、会社員ならともかく、
自分ひとりで仕事をしていると、
良くも悪くも、１日が自由だ。そう、自由だ。

１日中寝て過ごしても、誰にも文句は言われない。


もしや、
この夜型を変えたら、仕事のやり方も変わるのでは？と思いながらも、

夜型・朝型は、DNAで決まっているから、変えられない、という情報に、

ほらね、変えられないんだよ、
変えなくていいんだよ、と特大の免罪符をもらったような気がしていたが、


同時に、超夜型人間が朝型に変わってHappy！最高！な人はいないか検索もしていた。

そんなひとがいたら、超絶夜型な自分にも、希望の光が見える気がして。

結果、
自分がその希望になってみることにした。

朝５時の真っ暗な中のジョギングは、
口角上げて歩くと、それだけで世界の彩りが変わって見える。
口角下げると、一気に道が暗く見える。

寝坊して、それでも７時に起きて走ると、それはそれは見事な桜を見ることができた。

そして、惰眠をむさぼっていれば全く存在しなかった時間なのに、
ゆっくりしていくとあっという間で、
もっと時間がほしくなる。

ええ、ええ、分かっています。
これが続くか、ですよね？

今朝は目覚ましよりも、
自分の甘えとの闘いで。

ああ、イチローはこんな自分との闘いを毎瞬毎瞬やってきてたんだな、ああ、これに私はいつも負けてきたんだな、そうか、なるほど、甘い蜜だ、、、と思いながら布団から起きたわけです。

明日も、イチロー選手を見習って、朝、起きてみようと思う。