サムギョプサルの美容効果

昨日、サムギョプサルを食べにいきました。

赤坂は新大久保に次ぐ、韓国街ですよね。
金曜日ということもあり、人で賑わってました。

サムギョプサルが美容にいいことは知っていますか？

サムギョプサルは豚肉なので、ビタミンB1が豊富。

ビタミンB1は疲労回復効果があるので、イキイキした美肌をキープする働きが。

さらに、ビタミンB群はエネルギー代謝を上げる働きがあるので、ダイエット効果も。

あとは豚肉のコラーゲンが美肌に導いてくれます。

一緒に食べるサンチェやエゴマ葉にも嬉しい効果が。

サンチェやエゴマ葉にはビタミンCやビタミンE、βカロテンがたっぷり含まれているので、豚肉と合わせることで完全美肌食になるんです。

韓国人に美肌の人が多いのも納得ですよね。

ぜひ、韓国料理を食べて美肌を目指しましょう！