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運動嫌いの筋トレ対策★

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運動嫌いですが筋トレ始めました。体力がなくても筋トレをやる裏技等の覚書マガジン。筋トレは、環境整備がほんとに大事。
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2019年10月の記事一覧

避難に役立つ筋トレ備品と旅グッズと発送資材

避難に役立つ筋トレ備品と旅グッズと発送資材

台風19号の際、いろいろと準備をしました。
幸いにも、窓ガラスが割れるとかなくて、無事に過ごしたのですが、やはり避難所に行くこともある程度考えました。

それもあって、いろんな方の避難所レポを読んで、今あるモノで使えるものが結構あるなと思った次第です。
それも、筋トレ・旅・発送のそれぞれのグッズで大体フォローできるようです。

筋トレグッズで避難に役立つもの①ヨガマット

避難所に行ったら体育館と

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